Doğum sonrası..

mizirtilicizirti .!.:

Kızlar 56 gün önce sezeryan doğum yaptım karnımı sıkılaştırmak için mekil çekmek spor yapmak istiyorum artık başlayabilir miyim daha önce yapan var mı 4 kg fazlam var internette 3 ay bekleyin diye yazıyo ama siz nasıl yapmıştınız?

Genişletmek için tıkla...

Blueberrytimes .!.:

Ben 15 gün sonra yapmaya başlamıştım ama ben daha çok dans ettim. Özellikle bel ve karın hareketleri. Bu arada süt yapar diye tatlıya yuklenmezsen hızlıca verirsin. Benim karnim dümdüz şuanda.

Genişletmek için tıkla...

kendinehas .!.:

Analı babalı sağlıkla büyür inşallah.
Dikiş yerin vs iyileşti ise küçük küçük başlayabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

mizirtilicizirti .!.:

Sezeryan mıydı sizinde bi sıkıntı olmadı dimi

Genişletmek için tıkla...