Doğuma yakın hurma tüketmek

Kızlar merhaba, doğuma birkaç hafta kala hurma yemeyi öneriyorlar doğumu kolaylaştırıyormuş. Geçen hafta benim doktorum da önerdi doğumum yaklaştığı için. Yiyip de faydasını gören oldu mu acaba? Bir de huramaları yemeden önce yıkıyor musunuz?

Gebeyken hurma yemek aynı zamanda sünnettir

Hurmayı hiç yıkamadım hep paketli satın aldığımız için. Açık şekilde alıyorsanız en azından bir suya tutun bence. Hurma, küvet, merdiven inip çıkma, pilates topu kullanmak, yürüyüş bunların iyi geldiğini duydum. Bir de bir egzersiz var ayaklarınız iki yana açık, beliniz dik hafif hafif dizden kırarak çömelip kalkıyorsunuz bunu da yapan var tabiki doktora da danışın hareketi tam bir şekilde öğrenerek