Dukan atak dönemini atlatanlar bir bakabilir mi?

evlivekedili

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2013

237

101

123

35

• 29 Ağustos 2014

• Konu Sahibi evlivekedili
• #1

Kızlar son bir ay içerisinde acayip kilo aldım. Dukan'a başlamaya karar verdim. 3 gün atak yapmam gerekiyormuş. İlk günümdeyim şuan ve inanılmaz halsizim. Yere yığılacak gibi hissediyorum kendimi. Sizde de bu kadar zorlanma oldu mu? Bıraksam mı?

 

ballparmak

Guru

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2011

214

32

318

• 3 Eylül 2014

• Konu Sahibi evlivekedili
• #2

sırf protein almalısın neden halsizlestin ilginç sekerin düşüyor olabilir atak sonrası evrede dukan tatlıları yapıp yiyebilirsin

 

F

feylesof123

Guru

Kayıtlı Üye

18 Mart 2013

745

94

318

Diğer

• 3 Eylül 2014

• Konu Sahibi evlivekedili
• #3

yapmayın derim ama vazgeçmeyecekseniz izinli gıdalardan doyana kadar yiyin ve bol su için

 

kardelenk

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Mayıs 2007

424

19

118

• 3 Eylül 2014

• Konu Sahibi evlivekedili
• #4

İlk gün biraz zorlanmaniz normal.. Arkadasin dediği gibi izinli gıdalardan istediğiniz kadar yiyin.. Mesela ben yumurta ve yoğurdu çok sevdiğim için habire onlardan yemistim