Dukan diyeti!!

Merhaba arkadaslar benım erkek arkadasım var ve onunda kiloları var :)). Yaklaşık 120 kilo boyu 1.78 dukan diyetine başlamak istiyo. bi bilginz var mı bu diyetle ilgili. diyetisyene de gıtmiyo. kendı kendıne baslamak istiyor diyete nasıl bi diyet bilginiz varsa paylaşabilir misinz lütfen..

buraya bakabilirsiniz http://www.kadinlarkulubu.com/diyet.../384581-dukan-diyeti-deneyimlerimiz-8940.html