Merhabalar,
Amh degerim 1.2 ciktigindan beri, yani dunden beri butun gece internette arastirma yaptim. Ingilizce, fransizca, turkce sitelerden, konusunda uzman doktorlarin yazilarindan edindiklerimi ozetle paylasmak istiyorum.
Amh hormonu uzerine calismalar tamamlanmamis. Bilgiler cok yeni.
Butun hormonlar normal degerlerdeyse ve amh hormonu dusukse gebe kalinamayacagi anlamina gelmiyor. Calismalar devam ediyor.
En onemli detaya geleyim; Vitamin D3 eksikligi amh hormonunu dusuruyor.
Yabanci forumlarda dusuk amh degeri olan kadinlara doktorlari Vitamin D3 takviyesi yapmis ve 3 ay sonra amh testi tekrarlanmis. Amh degerlerinde onemli olcude yukselme saptanmis.
Vitamin D3 bulunan yiyecekleri arastirdim. Fume somon, yumurta sarisi, ceddar peyniri, cereales( turkcesini bilmiyorum, kahvaltida sute katilip yenen gevrekler), sut.
En onemlisi de gunes isigi. Bol gunes isigi alin.
Doktorunuzla vitamin D3 konusunu konusun.
Amh degerim 1.2 ciktigindan beri, yani dunden beri butun gece internette arastirma yaptim. Ingilizce, fransizca, turkce sitelerden, konusunda uzman doktorlarin yazilarindan edindiklerimi ozetle paylasmak istiyorum.
Amh hormonu uzerine calismalar tamamlanmamis. Bilgiler cok yeni.
Butun hormonlar normal degerlerdeyse ve amh hormonu dusukse gebe kalinamayacagi anlamina gelmiyor. Calismalar devam ediyor.
En onemli detaya geleyim; Vitamin D3 eksikligi amh hormonunu dusuruyor.
Yabanci forumlarda dusuk amh degeri olan kadinlara doktorlari Vitamin D3 takviyesi yapmis ve 3 ay sonra amh testi tekrarlanmis. Amh degerlerinde onemli olcude yukselme saptanmis.
Vitamin D3 bulunan yiyecekleri arastirdim. Fume somon, yumurta sarisi, ceddar peyniri, cereales( turkcesini bilmiyorum, kahvaltida sute katilip yenen gevrekler), sut.
En onemlisi de gunes isigi. Bol gunes isigi alin.
Doktorunuzla vitamin D3 konusunu konusun.