- 31 Mart 2016
- 35
- 3
- 1
- 35
- Konu Sahibi kalbim456789
- #1
Arkadaslar telefona indirilen 7 dakikada egzersiz diye bir uygulama var deneyen oldumu.. Ise yariyor mu
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
egzersiz
- Konu Sahibi kalbim456789
- Başlangıç Tarihi
- 7 Haziran 2015
- 1.238
- 1.659
- 63
- Konu Sahibi kalbim456789
- #2
aaa bend indirdim onu, ama daha denemedim
merakla bekliyorum...
merakla bekliyorum...
- 31 Mart 2016
- 35
- 3
- 1
- 35
- Konu Sahibi kalbim456789
- #3
Ben yapiyorum 2 gundur karin egzersizi ama hic aci yok fazlaca yoruluyorum yanlismi yapiyorum acaba her biri 30 sn ye oyuzden mi kaslarimda aci hissetmiyorum ki
- 11 Temmuz 2014
- 10.907
- 17.516
- 498
- Konu Sahibi kalbim456789
- #4
Bende indirdim arada yapmaya çalışıyorum. Benim ki ücretsiz günlük egzersiz diye bişey
- 6 Temmuz 2015
- 4.638
- 14.562
- 208
- Konu Sahibi kalbim456789
- #5
Konuyu egzorsist diye okudum, BDV olunca başlık acaba ne ki dedim ?
KV'me egzorsist kaçmış falan. Hayal gücüm ne kadaan geniş
KV'me egzorsist kaçmış falan. Hayal gücüm ne kadaan geniş
- 31 Mart 2016
- 35
- 3
- 1
- 35
- Konu Sahibi kalbim456789
- #6
Bi fark oldumu peki
- 11 Temmuz 2014
- 10.907
- 17.516
- 498
- Konu Sahibi kalbim456789
- #7
Çok yapamıyorum ama kilo vermek için yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum
- 20 Mayıs 2009
- 23.910
- 63.650
- 598
- Konu Sahibi kalbim456789
- #8
Günde 7 dakikalık egzersizle kaslarınız bile ısınmaz. Yağ yakmak ise tamamen mucize. Egzersizler nedir bilmiyorum ama muhtemelen ısınma ve soğuma hareketleridir.
- 7 Haziran 2015
- 1.238
- 1.659
- 63
- Konu Sahibi kalbim456789
- #9
bu sekilde hic degilse biraz hareket ederim diye indirdim 1 ay önce daha acip bakmadim vallahi
aslinda 7 dakika egsersizden sonra, karinda az da olsa biseyler hissetmeniz gerekirdi galiba
- 18 Mayıs 2015
- 1.223
- 704
- 43
- Konu Sahibi kalbim456789
- #10
aynen ilk 15-20 dk sadece karbonidrattan gidiyo zaten ,20 dk dan sonra yağ yakımı başlıyor
- 7 Mayıs 2016
- 18
- 1
- 1
- 28
- Konu Sahibi kalbim456789
- #11
erkek arkadaşımla sürtünerek zevk alıyorduk oda göğüslerime boşaldı. boşalırken altımda iç çamaşırı vardı. ve şuanda adetim geçikti 2 gündür olamıyorum belirtisi de yok yani belki bu aralar başım çok ağrıyor diye çok sık ağrı kesici içtim ondan olabilir mi geçikme ?(sular olmadığı için duş alamadım ama göğüslerini kuru bezle sildik) birde iç çamaşırı varken biraz kendini kaybedip vajenime doğru bacaklarım hafif aralıken zorladı biraz canım yandı. sonra işimiz bittikten sonra baktığımda akıntı ile çok az kan geldi bakiteliğim bozulmuşmuduR?
- 18 Mayıs 2015
- 1.223
- 704
- 43
- Konu Sahibi kalbim456789
- #12
- 7 Mayıs 2016
- 18
- 1
- 1
- 28
- Konu Sahibi kalbim456789
- #13
hayır ciddi bir soru soruyorumsen şaka mısın ?
- 18 Mayıs 2015
- 1.223
- 704
- 43
- Konu Sahibi kalbim456789
- #14
başkasının konusunu dağıtma kendi sorun için konu açman lazım
- 7 Mayıs 2016
- 18
- 1
- 1
- 28
- Konu Sahibi kalbim456789
- #15
konu nasıl açılıyor ?
- 21 Haziran 2015
- 4.406
- 7.030
- 78
- Konu Sahibi kalbim456789
- #16
7 dk lık egzersizin bi işe yarayacağını sanmam. 20 dk tan sonra vücut çalışmaya başlıyo zaten. benim yaptığım spor ısınma+kardiyo 45 dk- biraz dinlenme -ağırlık kaldırma+ mekik 30 dk ki o bile bana az geliyor
- 31 Mart 2016
- 35
- 3
- 1
- 35
- Konu Sahibi kalbim456789
- #17
Bu solediklerine konu ac lutfen benim konumu isgal etme
- 31 Mart 2016
- 35
- 3
- 1
- 35
- Konu Sahibi kalbim456789
- #18
Off ben 7 dakikada bile cok yoruluyorum oburlerini zor yaparim :)
Benzer Konular
