Fast Food'dan vazgeçemiyorum!

kiymayemeyenkiz

Üye
Kayıtlı Üye
7 Haziran 2014
7
0
16
İzmir
Merhaba arkadaslar, diyete baslayali tam 1 hafta oldu ve 1 haftada 1 kilo vermeyi basardim. Saat 6dan sonra hicbir sekilde yemek yemiyorum krizim geldiginde suyla midemi dolduruyorum. Zorlukta cekmiyorum hicbir sekilde ama canım acayip fast food cekiyor sizce bu krizlerime engel olmak icin ne yapmaliyim?
 
ben ayda bir kendimi ödüllendiriyorum

çocuk menüsüyle

ve içecek olarak ayran tabi kii

ketçap mayonez de asla yok
 

6 dan sonra küçük bir ara öğün yaparak bu acıkma krizini ortadan kaldırabilirsiniz, kendinize işkence etmeyin :) hem ara öğün yaparsanız fastfood tüketimini de engellemiş olursunuz
 

Evde kendin yagsız köfte hazırlayıp hamburger yapabilirsin, mayonezsiz elbet.

Bir tepsiye de patatesleri elma dilimi seklinde kes, cok az yagla fırına verince al sana patates kızartmasının kolay ve az kalorili hali. Biz evde cok yiyoruz bundan.
 
light malzemelerle ''minik'' bir kaçamak hazırlayabailirsin
tam buğday ekmeğiyle falan, patatesler de fırında
 
Evde yapmak güzel fikir ama bu seferde canın sürekli onu çeker bence sen 1 ay sabret zaten yemeye yemeye insanın daha sonra canı çekmemeye başlıyor olmadı 1 ay boyunca reklamlara falanda bakma mesela neyi uzun süre boyunca yemezsek canımız onu artık çekmemeye başlıyor.Canan Karatay'da böyle bir şey söylemişti bir programda.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Kocamdan sogudum, ne yapmaliyim?
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
13K
Aysenimi
A
T
Labioplasti süreci detaylı
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
33K
maruzen
M
U
Ne yapacagımı bilmiyorum akil verin lutfen
2 3
Yorumlar
54
Görüntüleme
4K
Birkedii
Gizli Narsist kurbanıyım
4 5 6
Yorumlar
102
Görüntüleme
20K
123gulcin
1
M
  • Kilitli
Bir zamanlar bir hippiye asik olmustum...
20 21 22
Yorumlar
425
Görüntüleme
37K
Kazen
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…