- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #1
herkese merhaba 
Kendimi hem düzene koymak hem de motive olmam acisindan bu günlüğü açmaya karar verdim. Haftalik kilomu güncelleyecegim. En son geçen hafta cumartesi 70.6 kiloydum, hedefim 58e düşüp eski giysilerime tekrardan girebilmek. Ve maalesef şeker isteğim had safhada, şekersiz 2.gunumde bile başıma ağrılar giriyor, bu direnci kırmam gerek
2kg ödem olduğunu düşünürsek hedefim 10kg vermek. 3 ay içerisinde vermeyi planlıyorum , hedefim Aralık 15de tartıda 58i görmek. Kilosu benimle ayni/yakın olan arkadaşlar varsa seve seve beraber başlarız
Gazamiz mübarek olsun 


14 Eylül : 70,6 kg

Şekersiz 2. Günüm

Kendimi hem düzene koymak hem de motive olmam acisindan bu günlüğü açmaya karar verdim. Haftalik kilomu güncelleyecegim. En son geçen hafta cumartesi 70.6 kiloydum, hedefim 58e düşüp eski giysilerime tekrardan girebilmek. Ve maalesef şeker isteğim had safhada, şekersiz 2.gunumde bile başıma ağrılar giriyor, bu direnci kırmam gerek





14 Eylül : 70,6 kg

Şekersiz 2. Günüm
