Fit olma yolunda son 8--- Deadline ve Şekerpancarı71 in günlüğü

deadline · 8 Kasım 2015

Merhaba gunlugumuz :KK66:

Hedefe son 8 diyoruz ve

SekerPancarii le başlıyoruz tekrardan bu bir yarış değil birbirimize destek olarak hedefimize ulaşma günlüğü kalori sayımiyla ve spor olarak shaun T nin focus t25 iyle basliyoruz bize iyi kilo vermeler :KK73:

Deadline hedef 55 kg
8 Kasım 2015- 62.4 kg

Sekerpancari71 hedef 52 kg
8 Kasım 2015-60.6 kg

Yesa1 hedef 48
8 kasım 2015- 54 kg

Tatlibikiz hedef 55
19 Kasım 2015 69

HEDEFE SON 8	HEDEF KİLO	8 KASIM 2015	13 KASIM 2015	20 KASIM 2015	27 KASIM 2015	27 ARALIK 2015	8 ocak 2016	25 ocak 2016
*DEADLINE	55	62.4	62.2	62.0	61.6	62.8	62.6	62.4
*SEKERPANCARI	52	60.6	59.0	57.8	57.2	55.9	55.3	53.6
*YESA1	48	54	...	54	....
*Tatlibikiz	55	...	...	69	...

deadline · 8 Kasım 2015

Şekercim güncel kilonu alabilirmi yim tam olarak ilk mesaja ekleyim :KK66:

SekerPancarii

SekerPancarii · 8 Kasım 2015

deadline .!.:
Merhaba gunlugumuz Hedefe son 8 diyoruz ve SekerPancarii le başlıyoruz tekrardan bu bir yarış değil birbirimize destek olarak hedefimize ulaşma günlüğü kalori sayımiyla ve spor olarak shaun T nin focus t25 iyle basliyoruz bize iyi kilo vermeler
Deadline
8 Kasım 2015- 62.4 kg

Sekerpancari71
8 Kasım 2015-

Eveeettt başlıyoruz :KK71:

SekerPancarii · 8 Kasım 2015

deadline .!.:
Şekercim güncel kilonu alabilirmi yim tam olarak ilk mesaja ekleyim SekerPancarii

Hemmeenn tatlişim :KK15:

60.6

hedef 52

Ay__Prensesi · 8 Kasım 2015

Baskule çıkıp tatilip kaç kilo geldiyesen fotosunu çekip burda paylaşın bizde görelim inanalım..

deadline · 8 Kasım 2015

SekerPancari71 .!.:
Hemmeenn tatlişim 60.6hedef 52

Tamam canım arada kilomuzu güncelleriz nasılsa normalde her cuma tartışıyoruz değil mi

bu arada ben kalori hesabıma başlıyorum açılış benim 1400 biraz tempolu ya hayatim :-)

zamanla azaltmaya karar verdim sen 1000 mi diyorsun kendin için yada istersen 1200 le başla sende sen bilirsin

SekerPancarii · 8 Kasım 2015

deadline .!.:
Tamam canım arada kilomuzu güncelleriz nasılsa normalde her cuma tartışıyoruz değil mi bu arada ben kalori hesabıma başlıyorum açılış benim 1400 biraz tempolu ya hayatim zamanla azaltmaya karar verdim sen 1000 mi diyorsun kendin için yada istersen 1200 le başla sende sen bilirsin

Evet deadiim cumalari buraya da bildirim yapalim istersen :KK16:

bende en fazla 1200 kalori veriyorum kendime sporda yapıyoruz çok da az kalori almayalim :KK73:

spor yapmadığım günlerde 1000 yaptığım günler 1200 alırım :KK28:

eşim evde olduğu için bu aralar ben hergün düzenli spor yapamıyorum ama haftada 4 gün garanti :KK73:

SekerPancarii · 8 Kasım 2015

Bu arada deadiim ben cumaki kilomu söyledim evde değilim şuan o yüzden :KK16:

deadline · 8 Kasım 2015

SekerPancari71 .!.:
Evet deadiim cumalari buraya da bildirim yapalim istersen bende en fazla 1200 kalori veriyorum kendime sporda yapıyoruz çok da az kalori almayalim spor yapmadığım günlerde 1000 yaptığım günler 1200 alırım eşim evde olduğu için bu aralar ben hergün düzenli spor yapamıyorum ama haftada 4 gün garanti

bende 5 gün oluyor o işte hiç yoktan iyi canım focus zaten baya tempolu

tamam hergünün sonunda kalori takvimini ekleyelim

SekerPancari71 .!.:
Bu arada deadiim ben cumaki kilomu söyledim evde değilim şuan o yüzden

benimde cumaki kilom canım zaten 1 günde çok bişey değişmez bende zaten gr gr gidiyor bişey olmamıştır

SekerPancarii · 8 Kasım 2015

deadline .!.:
bende 5 gün oluyor o işte hiç yoktan iyi canım focus zaten baya tempolu tamam hergünün sonunda kalori takvimini ekleyelim

benimde cumaki kilom canım zaten 1 günde çok bişey değişmez bende zaten gr gr gidiyor bişey olmamıştır

Tamamdir şeker :KK76:

kalorim dolmasin diye korka korka yiyom iyi oluyo böyle :KK70:

şimdi koca tabak pirasa yiceeeemm :KK72:

kalorisi pek az kendilerinin :KK28:

deadline · 8 Kasım 2015

SekerPancari71 .!.:
Tamamdir şeker kalorim dolmasin diye korka korka yiyom iyi oluyo böyleşimdi koca tabak pirasa yiceeeemmkalorisi pek az kendilerinin

bende ya valla

bende ıspanak yiycem akşama kahvaltıyı geç yaptımda

birde 2 yk pilav kalmıştı sırf kalori aşmasın diye kalorisine baktım ona göre yiycem arada acıkırsam

SekerPancarii · 8 Kasım 2015

deadline .!.:
bende ya valla bende ıspanak yiycem akşama kahvaltıyı geç yaptımda birde 2 yk pilav kalmıştı sırf kalori aşmasın diye kalorisine baktım ona göre yiycem arada acıkırsam

Aynen bende ne yersem kaloriyi düşünerek yiyom

bide bazen fatsecretin kalorisine güvenemezsem diyetkolikten bakiyorum orasi tam sonuç

aklında bulunsun

Tikkabilla · 8 Kasım 2015

Güzel kızçelerrr konunuz hayırlı olsun. Kuzularım benim.. :KK60:

Ben de kalori hesabı ile kilo alma peşindeyim. Gel gör ki gün içinde ihtiyacım olan kaloriyi bile tamamlayamıyorum

deadline · 8 Kasım 2015

SekerPancari71 .!.:
Aynen bende ne yersem kaloriyi düşünerek yiyom bide bazen fatsecretin kalorisine güvenemezsem diyetkolikten bakiyorum orasi tam sonuç aklında bulunsun

Tamam canım aklımda olsun

Tikkabilla .!.:
Güzel kızçelerrr konunuz hayırlı olsun. Kuzularım benim.. Ben de kalori hesabı ile kilo alma peşindeyim. Gel gör ki gün içinde ihtiyacım olan kaloriyi bile tamamlayamıyorum

Tıkkam ya metabolizma meselesi mi ne meselesi valla şu an sendeki durum bizde bizdeki sende olsa süper olacak :-)

yemeye çalış kız bari günlük ihtiyacını al yoksa kilo verirsin yani daha

az az yesen yanında hep bişeyler olsa mesela arada atmaya çalış ağzına

Tikkabilla · 8 Kasım 2015

deadline .!.:
Tamam canım aklımda olsun

Tıkkam ya metabolizma meselesi mi ne meselesi valla şu an sendeki durum bizde bizdeki sende olsa süper olacak yemeye çalış kız bari günlük ihtiyacını al yoksa kilo verirsin yani daha az az yesen yanında hep bişeyler olsa mesela arada atmaya çalış ağzına

Kız midem bulanıyor zorlayınca, ne yapsam bilemedim valla ya.. Çok zor :/

SekerPancarii · 8 Kasım 2015

Tikkabilla .!.:
Güzel kızçelerrr konunuz hayırlı olsun. Kuzularım benim.. Ben de kalori hesabı ile kilo alma peşindeyim. Gel gör ki gün içinde ihtiyacım olan kaloriyi bile tamamlayamıyorum

Fıstığımmm :KK60:

ahh canim inşallah hepimiz diledigimiz kiloya ulaşır orda kalırız bende boğazımı zor tutuyorum valla sanki biraksalar bi fili yicem :KK14:

kalorisi yüksek şeyler tüket bari canim alamamakta kötü verememekte bi ortayi bulsak :KK48:

SekerPancarii · 8 Kasım 2015

Tikkabilla .!.:
Kız midem bulanıyor zorlayınca, ne yapsam bilemedim valla ya.. Çok zor :/

Hiç düşünmesen kilo almayi tikkam belki üstüne düştükçe iyce soğuyosun yemekten o_O

deadline · 8 Kasım 2015

SekerPancari71 .!.:
Hiç düşünmesen kilo almayi tikkam belki üstüne düştükçe iyce soğuyosun yemekten

Evet katılıyorum bu fikre bende bilemedim ya iki tür de zor

Tikkabilla

Tikkabilla · 8 Kasım 2015

SekerPancari71 .!.:
Fıstığımmm ahh canim inşallah hepimiz diledigimiz kiloya ulaşır orda kalırız bende boğazımı zor tutuyorum valla sanki biraksalar bi fili yicem kalorisi yüksek şeyler tüket bari canim alamamakta kötü verememekte bi ortayi bulsak

Ah bir bulsak ortayı valla..

yesa · 8 Kasım 2015

Kızlarrrrrr hayırlı olsun konunuz pardon günlüğünüz :KK48:

pek güzel olmuş, bol bol sıkılaşır, kilo verirsiniz inşallah :KK60:

Küçük bir hediye aldım size :)

HEDEFE SON 8	HEDEF KİLO	8 KASIM 2015
*DEADLINE	55	62.4
*SEKERPANCARI	52	60.6
*YESA1	48	54

Fit olma yolunda son 8--- Deadline ve Şekerpancarı71 in günlüğü

:)

:)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

:)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

:)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

:)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Lupilup!

:)

Lupilup!

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

:)

Lupilup!

...

Benzer Konular