Gebeliğe Hazırlık gebeliği kolaylaştırmak için ne yapılmalı ?

pekdem1r44 .!.:

Kızlar bebek istiyoruz bu ay kendime ovülasyon testi aldım reglim bittikten sonra başlıycam , eksrta olarak Folbiol, gynoferan ,magnezyum kullanıyorum. tüketmem gereken bir gıda veya yapmam gereken başka birşey var mıdır ?

Genişletmek için tıkla...

EbeNihan .!.:

Ovulasyon, regl başlangıcından yaklaşık 14 gün sonra gerçekleşir. Ovulasyon gününden 3 gün öncesi ve 1 gün sonrası toplam 4 günlük zaman gebe kalmak için idealdir. Bu günlerde düzenli ilişkiye girmek önemli. Sağlıklı beslenmeye özen göstermek, haftada 3-4 gün egzersiz yapmak ve sigara ve alkol kullanmamak yapılan çalışmalarda gebe kalma şansını arttırdığı gösterilmiş.İnşallah gönlünüzce olsun.. Sağlıklı günler

Genişletmek için tıkla...