Gebelik ve kilolar

C

Canim1012

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

9 Eylül 2012

79

102

43

• 4 Nisan 2017

• Konu Sahibi Canim1012
• #1

Tam diyet ve spora baslamisken
Hamile oldugumu ogrendim ama kiloluyum malesef, 80 ustuyum acikcasi endise duyuyorum 110lari gormekten cok korkuyorum
Benim gibi kilolu olupta kilo almayan arkadaslar varmi aranizda ? Bana tavsiyelerde bulunabilirmisiniz ? Iyi aksamlar

 

Son düzenleme: 1 Mayıs 2017

Shizuka-

Yerine sevemem..

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2015

3.218

40.494

438

• 4 Nisan 2017

• Konu Sahibi Canim1012
• #2

Sağlıklı beslenip bol bol yürüyüş yapın acıktıkça su için.

Hareketsiz kalmayın akşam geç saatte yemeyin uygulama noktasında sıkıntı olur tabii ama şartları zorlayın siz yinede :)

 

earth_angel9

Guru

Kayıtlı Üye

1 Aralık 2011

2.760

4.077

333

• 4 Nisan 2017

• Konu Sahibi Canim1012
• #3

Hamile diyetisyenine gidin yonlendirsin. Kilolu hamile kalanlar en fazla 7-9 kilo almasi uygundur ve oylede oluyor deniliyor.

 

sinemha

Guru

Kayıtlı Üye

20 Aralık 2007

5.300

5.781

398

• 4 Nisan 2017

• Konu Sahibi Canim1012
• #4

Benim kuzenim 80 li kilolarda hamile kaldi 7 kilo mu ne aldi.Kilolular daha az aliyormus galiba oyle duydum.Yapilcak bi sey yok cnm hamileligin tadini cikart cok yememeye dikkat et dogumdan sonra hizla veriliyor zaten ama cok alma tabi

 

yeni_ay

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Şubat 2016

1.382

1.443

53

• 4 Nisan 2017

• Konu Sahibi Canim1012
• #5

bende 80 kg ile gebe kaldım şuan 4.ayımız bitti 2 kılo aldım ekmek pilav makarna tatlı yemiyorum meyveyi bile az yiyorum şekerli olduğu için bol su sebze baklagil ve az miktarda kuruyemiş yiyorum kahvaltımı düzgün yapıyorum zaten doktorumda cok yediğinde bebek çok kılo almıyor anca sen alırsın demişti bana en fazlaaa 9 kilo almam gerektiğini söledi bol bol yürüyüş yapmalıyız bu aşamada dikkat etmeliyiz