Konuyu görünce hemen cevap yazmak istedim.

kendimi bildim bileli hep kilolu bir çocuktum ve liseden sonra yediklerime hep dikkat ederek 60 kiloya ve 50li kilolara düştüm. Hamile kaldıktan sonra sürekli kendimi kısıtlamamın acısını çıkardım diyebilirim tam 30 kilo aldım. Ama çok pişmanım.

doğumdan sonra veririm diye diye çok yedim. Doğumdan sonra 80 kiloya düştüm hala gram veremiyorum çünkü hala çok yiyorum


Bence dengeli ve düzenli beslenilmeli bu dönemde. En iyi ve sağlıklısı bu. Sen hamilesin ye diyenlere kulak asmayın. Hele ki emzirince daha hızlı kilo veriliyor diyenlere hiç inanmıyorum 18 aydır emziriyorum
