Gebelikte ödem

Pheebs

Pheebs

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
12 Temmuz 2016
4.616
En iyi cevaplar
1
6.659
158
Herkese selam oncelikle saglikli gebelik dogum ve evlat diliyorum 🙏🏻 suan 31.haftamdayim ve odemle bas etmeye calisiyorum dinlenince hafifliyo ama balon uzerinde yuruyomus hissi baki... Tuzu az suyu bol tuketiyorum lifli yiyorum ayaklarimi yuksekte tutuyorum ama deneyipte ise yariyo dediginiz baska seyler var mi asiri rahatsiz bi durum malesef hafifletmek icin her seyi yapabilirim 😐
 
Pheebs .!.:
Herkese selam oncelikle saglikli gebelik dogum ve evlat diliyorum 🙏🏻 suan 31.haftamdayim ve odemle bas etmeye calisiyorum dinlenince hafifliyo ama balon uzerinde yuruyomus hissi baki... Tuzu az suyu bol tuketiyorum lifli yiyorum ayaklarimi yuksekte tutuyorum ama deneyipte ise yariyo dediginiz baska seyler var mi asiri rahatsiz bi durum malesef hafifletmek icin her seyi yapabilirim 😐
Genişletmek için tıkla...
Bol yürüyüş yap canım çok su içerek ödem azalmaz daha fazla sisersin gerektiği kadar iç sürekli evde yatma dolaş
 
Hafif tempolu yürüyüşler işe yarayabilir duyduğum hemen hemen her şeyi yapmış gibisiniz. Maden suyu gibi içecekler tüketiyorsanız sodyum oranlarını kontrol edip en düşüğünü alabilirsiniz
 
Pheebs .!.:
Herkese selam oncelikle saglikli gebelik dogum ve evlat diliyorum 🙏🏻 suan 31.haftamdayim ve odemle bas etmeye calisiyorum dinlenince hafifliyo ama balon uzerinde yuruyomus hissi baki... Tuzu az suyu bol tuketiyorum lifli yiyorum ayaklarimi yuksekte tutuyorum ama deneyipte ise yariyo dediginiz baska seyler var mi asiri rahatsiz bi durum malesef hafifletmek icin her seyi yapabilirim 😐
Genişletmek için tıkla...
 
Pheebs .!.:
Herkese selam oncelikle saglikli gebelik dogum ve evlat diliyorum 🙏🏻 suan 31.haftamdayim ve odemle bas etmeye calisiyorum dinlenince hafifliyo ama balon uzerinde yuruyomus hissi baki... Tuzu az suyu bol tuketiyorum lifli yiyorum ayaklarimi yuksekte tutuyorum ama deneyipte ise yariyo dediginiz baska seyler var mi asiri rahatsiz bi durum malesef hafifletmek icin her seyi yapabilirim 😐
Genişletmek için tıkla...

Protein tüketimini artırın, suyu azaltmayın.
 
Zeynep_440808 .!.:
Bol yürüyüş yap canım çok su içerek ödem azalmaz daha fazla sisersin gerektiği kadar iç sürekli evde yatma dolaş
Genişletmek için tıkla...
Ayakkabilarim olmuyo 😀 genelde evde surekli hareket halindeyim dinlenme aralarinda yukari kaldiriyorum ayagimi ama evde dolanmakla yuruyus ayni degil tabi
 
Ihlamurseven .!.:
Hafif tempolu yürüyüşler işe yarayabilir duyduğum hemen hemen her şeyi yapmış gibisiniz. Maden suyu gibi içecekler tüketiyorsanız sodyum oranlarını kontrol edip en düşüğünü alabilirsiniz
Genişletmek için tıkla...
Pek fazla degil aslinda ama kontrol edeyim dedigin gibi belki surekli tukettigim biseyde de yuksek oran olabilir tesekkurler
 
Karbonhidrat ödem yapar.
Kh tüketimini minimuma indirgeyin.
 
Gebelik zehirlenmesine dikkat edin, tansiyonunuz düzenli ölçülsün, yoğun ödem yaşadığınızı doktorunuza söyleyin.
 
kavun kokusu .!.:
Gebelik zehirlenmesine dikkat edin, tansiyonunuz düzenli ölçülsün, yoğun ödem yaşadığınızı doktorunuza söyleyin.
Genişletmek için tıkla...
Yok sukur oyle bir odemim yok... Veya diger belirtileride yasamiyorum dinlenmeyle hafifleyen bir odem ama son 2 ay tabiki olacak bol bol odem. Ben sadece daha konforlu gecirmenin yolunu ariyorum tesekkur ederim 🙂
 
Pheebs .!.:
Ekmek ve patates tuketiyorum sıklıkla belki de ondan olabilir su bir hafta azaltayim bakalim etkisini gorurum insallah 🙏🏻
Genişletmek için tıkla...
Tabiki ondan.
Kepek, Çavdar, gibi tahıllı olanlardan minimum yemeniz lazım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Kv ve Eş
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
6K
Birgariplik
B
Back
X