Demir eksikliği ülkemizde sık rastlanan bir sağlık sorunu. Yaklaşık her 100 kişiden 40'ında bu soruna rastlanıyor.
Kansızlığın temelleri bebeklikte atılıyor. Çocuklukta ve genç kızlık dönemindeki yanlış beslenme tarzı da sorunu ağırlaştırıyor. Özellikle gelişme çağlarında genç kızlar tarafından yapılan düşük kalorili ve tek tip diyetler demir eksikliğinin görülmesine neden oluyor. Üstelik bu tip beslenme, sadece anemi görülmesine değil, yanlış ve yetersiz beslenmeye bağlı birçok sağlık sorununu da beraberinde getiriyor .
Bu sorunlardan bazıları şöyle sıralanabilir:
Yetersiz enerji alımına bağlı olarak büyüme gelişme gerilikleri
Boy uzunluğunun yeterli olmaması
Yağ alımında yetersizliklere bağlı gecikmiş geç adet dönemi
Adet dönemindeki düzensizlikler
Demir eksikliğine bağlı çabuk yorulma
Baş dönmesi
Çarpıntı
Ciltte solukluk
Saç dökülmesi
Tırnak kırılmaları
Yetişkinlerde demir eksikliğine bağlı kansızlık başlıca 6 sağlık sorununa yol açar.
Sürekli yorgunluk ve halsizlik hali uzun vadede depresyon
Kolay üşüme
Çarpıntı ve nefes darlığı
Sık hastalanma
Baş dönmesi
Saç dökülmesi ve tırnak kırılmaları
Kansızlığın temelleri bebeklikte atılıyor. Çocuklukta ve genç kızlık dönemindeki yanlış beslenme tarzı da sorunu ağırlaştırıyor. Özellikle gelişme çağlarında genç kızlar tarafından yapılan düşük kalorili ve tek tip diyetler demir eksikliğinin görülmesine neden oluyor. Üstelik bu tip beslenme, sadece anemi görülmesine değil, yanlış ve yetersiz beslenmeye bağlı birçok sağlık sorununu da beraberinde getiriyor .
Bu sorunlardan bazıları şöyle sıralanabilir:
Yetersiz enerji alımına bağlı olarak büyüme gelişme gerilikleri
Boy uzunluğunun yeterli olmaması
Yağ alımında yetersizliklere bağlı gecikmiş geç adet dönemi
Adet dönemindeki düzensizlikler
Demir eksikliğine bağlı çabuk yorulma
Baş dönmesi
Çarpıntı
Ciltte solukluk
Saç dökülmesi
Tırnak kırılmaları
Yetişkinlerde demir eksikliğine bağlı kansızlık başlıca 6 sağlık sorununa yol açar.
Sürekli yorgunluk ve halsizlik hali uzun vadede depresyon
Kolay üşüme
Çarpıntı ve nefes darlığı
Sık hastalanma
Baş dönmesi
Saç dökülmesi ve tırnak kırılmaları
