yaklaşık 60 gündür burn 60 kullanıyorum ve kullandığım haftalar 1.3 , 1.4 kilo veriyorum ama kullanmazsam haftada 1 kilo verebiliyorum yani anlayacagininz bnde şöyle işe yaradı 300 400 gram fazla vermeme yardımcı oluyor o da bir şey 300 400 ler birikince hedefime daha kısa sürede yaklaşmama yardımcı oluyor , tabi mutlaka sporumu her gün düzenli yapıyorum bazılarınız haftada 1 kilo normal zaten diyebilirsinz ama benim vereceğim kilolar fazla olduğundan bana yardımcı oluyor