kızlar selam..
22 yaşındayım doğum yaptım.. 40 kg aldım
1.73 e 52 kg ydim 90 küsürle doğuma girdim
şimdi 58 kg yim fakat bel ve göbek kısmım duruyor!
mekik çekiyorum fırsat buldukça yürüyüş ve terletmesi adına kemer tarzı birşey kullanıyorum ama yok! kilo veriyorum ama göbek bel itinayla duruyor popo ve omuzlarım çocuk gibi oldu
acaba bu göbek gitmeyecekmi?
mekik çeksemde kalcakmı? eskisi gibi sıfır yada sıfıra yakın ( 65 beden yada 60 olsa tam süper olar :) ) olmazmı? doğumdan sonraki göbek kalır boşa uğraşma diyorlar
bu konuda lütfen bilgilerinizi paylaşın ne yapmam gerekiyor
psikolojim alt üst...ailemle bağlarım bile çökmek üzere.. (
kızlar selam..
22 yaşındayım doğum yaptım.. 40 kg aldım
1.73 e 52 kg ydim 90 küsürle doğuma girdim
şimdi 58 kg yim fakat bel ve göbek kısmım duruyor!
mekik çekiyorum fırsat buldukça yürüyüş ve terletmesi adına kemer tarzı birşey kullanıyorum ama yok! kilo veriyorum ama göbek bel itinayla duruyor popo ve omuzlarım çocuk gibi oldu
acaba bu göbek gitmeyecekmi?
mekik çeksemde kalcakmı? eskisi gibi sıfır yada sıfıra yakın ( 65 beden yada 60 olsa tam süper olar :) ) olmazmı? doğumdan sonraki göbek kalır boşa uğraşma diyorlar
bu konuda lütfen bilgilerinizi paylaşın ne yapmam gerekiyor
psikolojim alt üst...ailemle bağlarım bile çökmek üzere.. (
arkadaşım bence inanılmaz bir kilo vermişsin harika bukadar çok kiloyu nasıl verdin ben hala kilo vermek için çok ugraşıyorum bence senin az birşey kalmış azimle ne göbek ne bel kalır
bence düzenli devam ettiğin sürece herşey düzene giricektir sen insanlara bakma herkesin bünyesi farklıdır okadar kiloyu verdikten sonra herşeyi başarırsın ama çok merak ettim gerçekten nasıl verdin bukadar kiloyu özel bir taktigin varmı???
yok malesef :)
aslında bende şaşırıyorum. çünki akşama kadar küçük bi evde hareketsiz halde verdim onca kiloyu..
son 1-1.5 aydır yediklerimi kestim mekik falan çekmeye başladımda 3-4 de oradan gitti.
sanırım tek formul akşam 8 den sonra yememek ve sabah akşam eti form müsli ile corn flakes yiyip doğadan form çayı içmek... son 1.5 aydır bunu yaptım..
ama göbek bel itinayla duruyor fena psikoloji bozucu..
tşk etim cevaplayan arkadaşlara a.s.
canım öncelikle bebegini Allah size bagıslasın..okadar takma kafana yoksa hiç gitmez.forumda bel-göbek eritmek için özel egzersizler var bi arastır gercekten cok işe yarıyor.k-flakes yiyerekte sonuc alan cok arkadasımız oldu.en önemli sorunu aşmışsın sen okadr kilo vermişsin 1ay Düzenli egzersiz ve yanında birazda diyet yaparsan istediğin kiloya kavusursun.basarılar şimdiden
benim bildiğim hamile kalmadan öncede göbeğin varsa, ve doğumdan sonrada kaldıysa bu göbek zar zor erir yada hiç gitmeyebilir. Bu bünyeye göre değişir bence.
Ama daha önce yoktuda doğumdan sonra çıktıysa erir ...