Hadi göbek yağlarını eritelim hic olmazsa günde 5 dk :)

halacocuksun

halacocuksun

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
26 Temmuz 2015
6.661
9.346
198
Evet arkadaşlar en azından günde en az 5 dk evde koşmaya varmısiniz sıkıldıkça aralarda zıplayabiliriz bacaklarimizi olabildiğince geriye atarak koşalım ... kosmanin faydalari.saymak la bitmez..

Aksam yemeginden 2 saat sonra hic bir şey yapamıyorsak bile kendimize ayiracagimiz 5 dk çok görmeyelim hem 5 dk deyip geçmeyelim her hafta 1 dk 2 dk derken artar ki o hemde mutluluk salgılaamıyormuş :D


Neyse bugünün ilk siftahı benden 15 dk koştum olduğum yerde ilk 5 dk zorlandim sonra hafifledi bacaklarım eminim gün geçtikçe koşmak çok basit gelecek gitsin bu göbis artik :D

Ey ahali yokmu arttıran bir 5 dk olsun yokmu koşan :D
 
5 dk 10 saniye koştum :D hic koşasım yoktu ama zorla yaptım çok iyi oldu
 
Ben evde akşam kosarsam alt komsum kavgaya gelir adamlarin ufak sese tikleri var oyyyy gunduz kossam olmazmi :))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X