selam arkadaslaaar :) ben yıllardır kilo vermek icin cok caba sarfettim ama bu cabalarım hep basarısızlıkla sonuclandı. kucuklukgumden berı hep kıloluydum ancak evlenmeden once 70 cıvarıydım; evlendikten sonra 4 tane cocugun ardından gıt gıde kilo almaya basladım ve kilolar birikti... tum yaptıgım diyetlerden sonra tekrar geri aldım hem de fazlasıyla... ancak bu sefer kararlıyım 20 yasında bı kızım var o da buyudu ana bu surecte arkadaslık etmek ıstıyor. 118 ile basladım 9 kilo verdim. artık karar verdim zayıflayacagım. etraftaki zayıf kadınlardan ne eksigimiz var!!! hadi arkadaslar gelin bu surecte bırbırımıze destek olalım! bırlıkte zayıflayalım uyguladıgımız dıyetlerı, yedıklerımızı, yaptıgımız sporları vs paylasalım!! ınanın zor degıl bırlıkte bu yolda yurursek