- 2 Ekim 2018
- 114
- 42
- 48
- 34
Merhaba arkadaşlar şu sn 19+2 haftalık gebeyim boyum 168 58 kilo ile hamile kaldım ve şu an 64.800 framım yani 7 kilo almşm hiç bulantı tiksinme yaşamadm iştahım hamilr olmadan önce de çok açıktı ama nr kadar yersem yiyeyim kilo almazdm şu an hamile kalmadan önceki kadar yemiyorum ama git gide kilo alıyorum. Siz kaç kilo aldnz. Bi de benim göbeğiö çok yok bütün vücudumdan kilo alıyorum. Özellikle kalçam çok büyüdü ya karnmdan fazla kalçam büyüdü bacaklarm kalınlaştı göbğim o kdr yok. Sizce doğumdan sonra kalçam eski halini alr mı neden bu kadar büyüdü anlamıyorum.
aynı haftadayız ben de 58 le başladım şu an 65 kiloyum , ve bütün kilo basen bacak bölgeme gitti 
her kadının bir kilo alma şekli var gebelikte bence , ayrıca kız bebek de kalçayı büyütüyormuş diyolar 
ve dediğin gibi vücudumun heryerinden alıyorum. Nasıl oldu anlamadım iştahımdada artış yok ama aldım başımı gidiyorum
bu sefer dikkat etmeye calisiyorum. Tamam hamileyim canim cekiyor elbette. Ama ust uste olmayacak seyler yememeye calisiyorum. Bu ara beyaz ekmegi fazla kacirir oldum, tahilli ekmege geri donucem. Zaten 3ay diyet yaptigim icin az cok biliyorum neyin ne oldugunuda. Kalsiyum ve protein hamilelikte en onemlisi. Mutlaka kahvaltida yumurta cesidi, gun icinde ceviz yogurt yada sut şart. Et herkes yiyemiyor elbette ama balik sezonu baslayacak omega 3 kaynagi sart. Kizimda yiyemedigim icin cok uzuluyodum bunda bol yesillikle balik haftada en az 1 kez yapcam.
