Hamilelikte Karatay sağlıklı beslenme

Merhaba, ilk bebegimde 27 kilo almiştim. Hepsi beslenme hatası aslında. Gittigim diyeyisyenin verdigi menu daha çok kilo olarak dönmuştu. Bal, bol meyve vs derken epey kilo aldım. Ve sonu pişmanlık tabiki.
Doğumdan sonra zorda olsa karatay a göre kilo verdim.
Şimdi ise sağlıklı beslenme adına hamilelikte de karatay diyorum. Kitabi yarın alacagım burada. BirbirimiZe destekle sağlıklı bir hamilelik geçirebiliriz.
Hamilelikte karatay diyenler buraya lütfen

Hamile misiniz tekrar