Hamileyim neler yemeliyim ?

Nedesemolmuyor1 .!.:

4 haftalık hamileyim. Neler yemeliyim

1 kase yogurt
2 bardak süt günlük
Ceviz fındık

Yemeye başladım. Başka neler yemeliyim içmeliyim bebeğin gelişimi ve beyin gelişimi için

Genişletmek için tıkla...

Cekubalimmm .!.:

Henuz dogum yapmadim ama her gun kefir icmeye ozen gosterdim bebisin gelisimi onden ilerledi hep

Genişletmek için tıkla...

Meraklihatunnn .!.:

Canım sana tek bi tavsiyem var daha cok yeni hamilesin yiyebiliyosan cok iyi ama olur ya ileride tiksinirsin yiyemezsin sakın kendini suçlama. Cevrende onu yemeden olmaz bunu yemeden olmaz diyenler çıkacaktır kulaklarını tıka kendini yetersiz hissettirmelerine izin verme. Gebelik biraz daha ilerleyince bulantılar tiksinmeler başlıyor bunları yemek zor oluyor ama merak etme sonra geçiyor hepsini fazla fazla tuketirsin. Suan da ne yiyosan fazlasını yemek için zorlama tadımlık ye o bebege yeter. Bu arada muz, kaşar, balık bunlarda bebek için çok önemli besinler. Folik asite ve d vitaminine baslamadiysan onlara basla bi an once. Sağlıkla kucağına al inşallah

Genişletmek için tıkla...

mathildays .!.:

nerden buldunuz kefiri burada sadece marketlerde bulabiliyorum. o da çok koyu geliyor bana

Genişletmek için tıkla...