Hamileyim neler yemeliyim ?

Nedesemolmuyor1 · 20 Kasım 2022

4 haftalık hamileyim. Neler yemeliyim

1 kase yogurt
2 bardak süt günlük
Ceviz fındık

Yemeye başladım. Başka neler yemeliyim içmeliyim bebeğin gelişimi ve beyin gelişimi için

Disipline Girmis BirKadin · 20 Kasım 2022

Ben her sabah bol yeşillikli söğüş salata
Yumurta ve bolca peynirli kahvaltı yaptım.
Kefir tükettim
Sebze bol tükettim
Paketli ve işlenmiş gıdalardan uzak durun, balığı sebzeyi, proteini eksik etmeyin

Meraklihatunnn · 21 Kasım 2022

Canım sana tek bi tavsiyem var daha cok yeni hamilesin yiyebiliyosan cok iyi ama olur ya ileride tiksinirsin yiyemezsin sakın kendini suçlama. Cevrende onu yemeden olmaz bunu yemeden olmaz diyenler çıkacaktır kulaklarını tıka kendini yetersiz hissettirmelerine izin verme. Gebelik biraz daha ilerleyince bulantılar tiksinmeler başlıyor bunları yemek zor oluyor ama merak etme sonra geçiyor hepsini fazla fazla tuketirsin. Suan da ne yiyosan fazlasını yemek için zorlama tadımlık ye o bebege yeter. Bu arada muz, kaşar, balık bunlarda bebek için çok önemli besinler. Folik asite ve d vitaminine baslamadiysan onlara basla bi an once. Sağlıkla kucağına al inşallah

Cekubalimmm · 21 Kasım 2022

Henuz dogum yapmadim ama her gun kefir icmeye ozen gosterdim bebisin gelisimi onden ilerledi hep

The umbrella · 21 Kasım 2022

Nedesemolmuyor1 .!.:
4 haftalık hamileyim. Neler yemeliyim

1 kase yogurt
2 bardak süt günlük
Ceviz fındık

Yemeye başladım. Başka neler yemeliyim içmeliyim bebeğin gelişimi ve beyin gelişimi için

Benimde doktorum her şeyden porsiyonu az olacak şekilde yemelisin özellikle balık, yeşillik, ceviz, çekirdekli kuru üzüm, yumurta, köyden süt geliyor kendim yoğurt yapıyorum, kefir vs.

En önemlisi ise bu zamana kadar tüketmediğin bir şeyi sakın çevrendeki birisi iyi gelir ye dese bile yeme, bünye farklı çalışmaya başladığı için alerji durumu olabilir demişti.

pamuk musun nesin · 21 Kasım 2022

Balık, ceviz, bol yeşillik, mevsiminde meyveler yiyebilirsiniz.

mathildays · 21 Kasım 2022

Cekubalimmm .!.:
Henuz dogum yapmadim ama her gun kefir icmeye ozen gosterdim bebisin gelisimi onden ilerledi hep

nerden buldunuz kefiri

burada sadece marketlerde bulabiliyorum. o da çok koyu geliyor bana

Nedesemolmuyor1 · 21 Kasım 2022

Meraklihatunnn .!.:
Canım sana tek bi tavsiyem var daha cok yeni hamilesin yiyebiliyosan cok iyi ama olur ya ileride tiksinirsin yiyemezsin sakın kendini suçlama. Cevrende onu yemeden olmaz bunu yemeden olmaz diyenler çıkacaktır kulaklarını tıka kendini yetersiz hissettirmelerine izin verme. Gebelik biraz daha ilerleyince bulantılar tiksinmeler başlıyor bunları yemek zor oluyor ama merak etme sonra geçiyor hepsini fazla fazla tuketirsin. Suan da ne yiyosan fazlasını yemek için zorlama tadımlık ye o bebege yeter. Bu arada muz, kaşar, balık bunlarda bebek için çok önemli besinler. Folik asite ve d vitaminine baslamadiysan onlara basla bi an once. Sağlıkla kucağına al inşallah

Teşekkür ederim

Nedesemolmuyor1 · 21 Kasım 2022

mathildays .!.:
nerden buldunuz kefiri burada sadece marketlerde bulabiliyorum. o da çok koyu geliyor bana

Tamamdırr onu da içiyim inşallah

BitterCikilata · 21 Kasım 2022

Bende yememen gerekenleri yazayım

Çok fazla maydonoz,
Medine hurması ve ananas tüketme rahim kaslarını uyarıyor önerilmezler.
Sakatat yasak.

Bağışıklığını güçlüyutacak besinleri önermişler. Mevsime uygun sebze meyve ve et yumurta tüket
herşeyden az ve öz tüket bnce alması gerekeni her şekilde alıyor bebiş

Hamileyim neler yemeliyim ?

Ayrıntılı Düzenleme

Nedesemolmuyor1

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Disipline Girmis BirKadin

Bırak, insanlar sadece mücevherlerimizi konuşsun💅

Meraklihatunnn

Aktif Üye

Cekubalimmm

Aktif Üye

The umbrella

Aktif Üye

pamuk musun nesin

Şimdiden başka zaman yok

mathildays

beni al zamanın dışına götür

Nedesemolmuyor1

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nedesemolmuyor1

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

BitterCikilata

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular