mrb ;
bugün itibari ile olimpik havuz a yazıldım. ancak işim sebebi ile 19-20:30 seansına katılacağım. bildiğim ve korktuğum su sporlarının istahı acması... dietimi bozmak istemiyorum. 18:30 isten çıkıyorum. spor öncesi ve sonrası için beslenme tavsiyelerine ihtiyacım var..
yardımcı olurmusunuz?
bugün itibari ile olimpik havuz a yazıldım. ancak işim sebebi ile 19-20:30 seansına katılacağım. bildiğim ve korktuğum su sporlarının istahı acması... dietimi bozmak istemiyorum. 18:30 isten çıkıyorum. spor öncesi ve sonrası için beslenme tavsiyelerine ihtiyacım var..
yardımcı olurmusunuz?