- 22 Nisan 2016
- 908
- 854
- 103
- 35
Canım sabah aç karnına 15 gün boyunca maydanoz kürü yap işe yarıyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
☆Hedef 50 kilo☆
- Konu Sahibi Pes etme
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.813
- 133
- 30
Kızlar benim oruc günum gayet guzel gecti bakalim belki yarinda devam ederim ama yarindan sonra muhakkak tutmaliyim. Bu pazar en azindan 67.9 olsun ama o 67 yi görmeliyimm oruc gunumde cok spor yapmicam o zman zorlanabilirim .normal zmanlarda telafi etcem şimdilik planım buu gitsin artık şu kilolaaarr . Bu dönemde bitti ikinci dönem sonunda hedefledigim kiloya gelmem lazim en azından 6 lardan kopmam lazım yani .en son 5 li rakamlari ne zman gordum inanin hatirlamiyorum durum vahim yani. O yuzden 5 leri gorursem coook duygulancam 2.donem daha sıkı tutcam tatilde fit bir bayan olma yolunda ilerliyoruzz haydi kızlar yola devaaamm 
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.813
- 133
- 30
Insallah canim eğer kararlıysan zaten hedefe ulaşırsinBende patates diyetini yaptım 2 gün.64.6 ile başlangıç yapıp 62.6 ile sonlardırdım. Bugün 3 gün için tekrar başladım.Bende sırf 5.. görmek için yapıyorum.Ayrıca karın bölgemde incelme olduğunu da hiisediyorum.
Ben de üç gün üst üste 67 iken bugün birden 65 çıktım tartıda. Akşam bir daha tartılıp kontrol edicem, tartıda bir sıkıntı olmasın :)
Adet dönemi bitti diye mi bir anda kilom düştü anlamadım ama sevindim. Dün spor yapamadım. Bu akşam kesin yapmam lazım. Acaba gerçekten 65miyim, çok sevinicem eğer öyleyse. Akşam olsa da eve gidip tekrar tartılsam
Adet dönemi bitti diye mi bir anda kilom düştü anlamadım ama sevindim. Dün spor yapamadım. Bu akşam kesin yapmam lazım. Acaba gerçekten 65miyim, çok sevinicem eğer öyleyse. Akşam olsa da eve gidip tekrar tartılsam
- 17 Ekim 2015
- 5.452
- 5.309
- 198
O sevincin nasıl bişey olduğunu en iyi ben bilirim
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.813
- 133
- 30
Kizlar nasil gidiyo ?
Burda elektrik kesintisi oluyo nete giremiyorum .bugün de oruc gunümdü benim insallah pazar gunu kilo bildirimi yapcam sizlerde arada kilo bildirimi yapin isterseniz havalar soģuk biliyorum biraz zor oluyor diyet zayiflama işi ama biz devam edelim en azindan birakmayalim ipin ucuni birakinca emin olun iyi olmicak. O yuzden devamm
Burda elektrik kesintisi oluyo nete giremiyorum .bugün de oruc gunümdü benim insallah pazar gunu kilo bildirimi yapcam sizlerde arada kilo bildirimi yapin isterseniz havalar soģuk biliyorum biraz zor oluyor diyet zayiflama işi ama biz devam edelim en azindan birakmayalim ipin ucuni birakinca emin olun iyi olmicak. O yuzden devamm
- 22 Nisan 2016
- 908
- 854
- 103
- 35
İyi gidiyor canımm ben pazar günü off gün yapcam büyük ihtimal 1 hafta aldıgım kiloları vermeye uğraşırım artık kızımın doğum günü varKizlar nasil gidiyo ?
Burda elektrik kesintisi oluyo nete giremiyorum .bugün de oruc gunümdü benim insallah pazar gunu kilo bildirimi yapcam sizlerde arada kilo bildirimi yapin isterseniz havalar soģuk biliyorum biraz zor oluyor diyet zayiflama işi ama biz devam edelim en azindan birakmayalim ipin ucuni birakinca emin olun iyi olmicak. O yuzden devamm
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.813
- 133
- 30
bugun 1 saat dısarida yuruyuş yaptım.ama bir sorun var malum tatil ve yarın memlekete gidiyoruz orda pek yazabileceģimi sanmıyorum.ama diyete tam gaz devam dönem başında yine burda buluşmak dileği ile sporla kalın
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.813
- 133
- 30
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.813
- 133
- 30
Dun menu paylascaktim ama olmadi .bugunku menumle başliyorum
Sabah :yumurta
soğanlı Mantar
Zeytin peynir
Birkac bardak limonlu ihlamur
Ara ogunde porakal 1 taneye yakın
Saat 19:00Aksam :1 tavuk but
1 parca haslanmis karnabahar
Salata
Biriki catal tambugdayli makarna
1 saat sonra sade kahve ve malesef yaninda cikolata
regl donemimdeyim ve bu defa epey kotü etkiledi diyetimi
Neyse umarim duzene girer
Sabah :yumurta
soğanlı Mantar
Zeytin peynir
Birkac bardak limonlu ihlamur
Ara ogunde porakal 1 taneye yakın
Saat 19:00Aksam :1 tavuk but
1 parca haslanmis karnabahar
Salata
Biriki catal tambugdayli makarna
1 saat sonra sade kahve ve malesef yaninda cikolata
regl donemimdeyim ve bu defa epey kotü etkiledi diyetimi Neyse umarim duzene girer
Benzer Konular
