HEDEF:Yaza kadar 20 kg:)1.gün

M

malanya

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2011

24

31

43

Ankara

• 24 Kasım 2011

• Konu Sahibi malanya
• #1

öğlen: 3 kaşık pilav,yoğurt ve mandalina
öğleden sonra : 1 avuç beyaz leblebi yemeyi planlıyorum:)
akşam: menümde boll acılı kapuska

 

sadiyem33

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

11 Ekim 2011

1.123

0

0

İçel Mersin

• 24 Kasım 2011

• Konu Sahibi malanya
• #2

malanya .!.:

öğlen: 3 kaşık pilav,yoğurt ve mandalina
öğleden sonra : 1 avuç beyaz leblebi yemeyi planlıyorum:)
akşam: menümde boll acılı kapuska

Genişletmek için tıkla...

canım benm diyetisyenim arada 1 avuç leblebi ve yanında 1 bardak ayran veriyordu bilgine

bu arada günlüğün hayırlı olsun hepbirlikde zayıflayalımm

 

M

mpuder

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2011

102

0

46

İstanbul

• 24 Kasım 2011

• Konu Sahibi malanya
• #3

malanya .!.:

öğlen: 3 kaşık pilav,yoğurt ve mandalina
öğleden sonra : 1 avuç beyaz leblebi yemeyi planlıyorum:)
akşam: menümde boll acılı kapuska

Genişletmek için tıkla...

nerede sabah öğünün, nerede boyun neredee kilonnnnnn ? :))

 

tacsizprenses

Bir DiLeK TutTuMmm (:

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2006

6.246

1.616

373

• 24 Kasım 2011

• Konu Sahibi malanya
• #4

mpuder .!.:

nerede sabah öğünün, nerede boyun neredee kilonnnnnn ? :))

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederimmm hemencik fark ettin..Başlık ilgimi çekti bende 10 15 vermek istiyorum ama istemekle kalıyorum gibi Önce doğumdan kalan son 5 kilonun gitmesi gerek ve sonra bi 10 kilocuk daha keşke söylenildiği kadar çabuk gitseler

 

M

mpuder

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2011

102

0

46

İstanbul

• 24 Kasım 2011

• Konu Sahibi malanya
• #5

haha aynen hiç de geldikleri gibi gitmiyorlarrr :)) bnmde öncelikli hedefim 8 kilo vermek sonrasına bakıcam artık :)

inş yazın incecik sağlıklı vucutlarımızla kumsallarda dolaşcaz. pff ama dha yılın ortası bile değil yaz tatilini düşünüüüyorum ya