help...

A

Ayannna

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
4 Kasım 2018
4
1
1
33
merhaba arkadaslar. bana yardimci olun lutfen. 8 yildir evliyim 2de cocugum var 28 yasindayim. 2 cocugumun dogumundan 1.5 yil sonra asiri kilo aldim.64kldan 80 deyim simdi... lutfen bana birsey onerin. zayiflayamadigimi gorduyumde hayal kirikligi oluyor dieti falan bozuyorum...
 
İngiliz sandim ama İngiliz ozentisi bir Türkmüş meğer???
Bi spor salonu işinize yarar
 
Hemen kilo verilmez bu is icin sabir ve irade gerekir.. yarin sabah kalkiyim ohh bi 5 kilo gitsin falan yok oyle bisey.. azimle ve sabirla zayiflarsin.. spor sart hareketsiz zayiflamak olmaz.. kendine kucuk bi kase ayarla minicik bi kase ben bununla yemek yiyicem de beynine komutu ver.. ve ne yiyorsan o kaseye 2 yemek kasigindan fazla koyma ben bununla doyucam de.. doymuyormussun gibi gelir baslarda ama inan soyle 5 dk gectikten sonra doydugunu anliycaksin.. bu sekilde yavas yavas zayiflarsin spor yaparsan birazdaha hizli da zayiflayabilirsin..
 
Diyet bölümüne bakın. Diyet gruplarına katılın. Yarışmalar oluyor belki yarışmayla motive olursunuz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Ninem ve ninemin aileyi birbirine katmasi
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
akrephanim
T
Kurtaj ve yalnizlik hissi
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
loveinnovember
L
  • Kilitli
Nisanlim ve Kadin Arkadasi
3 4 5
Yorumlar
80
Görüntüleme
4K
yenGEnC
M
Polikistik (pcos) gebelik tecrubelerim
Yorumlar
6
Görüntüleme
4K
songul8
S
E
Lohusalik, kayinvalide derdi:(
2 3 4
Yorumlar
75
Görüntüleme
6K
Jupiter_n
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…