Her şeyi ama her şeyi kafama takmaktan bıktım...

G

GORKEMMM

Üye
Kayıtlı Üye
27 Mayıs 2023
17
13
8
39
Merhabalar Arkadaşlar...
Konu başlığından da anlaşılacağı üzere benim problemim her şeyi kafama çok fazla takıyorum. Normal gündelik hayatımızda olan şeyleri bile devamlı olarak düşünüyorum düşünüyorum düşünüyorum. Konuşmalarıma, davranış ve hareketlerime o kadar çok dikkat ediyorum ki kafama takılacak bir şeyim olmasın diye ama yok yine oluyor yine oluyor. Aslında kayda değer hiç bir şey yok farkındayım fakat elimde değil... Beynim artık o kadar yoruldu ki ve bu durum benim hayat kalitemi de o kadar etkilemeye başladı ki tarif bile edemem.
Benim gibi takıntılı olan ve bunun üstesinden gelebilen var mı? Var ise rica etsem kafaya takmaktan nasıl kurtuldunuz bunu benimle de paylaşabilir misiniz???
Şimdiden çok teşekkür ederim...
 
GORKEMMM .!.:
Merhabalar Arkadaşlar...
Konu başlığından da anlaşılacağı üzere benim problemim her şeyi kafama çok fazla takıyorum. Normal gündelik hayatımızda olan şeyleri bile devamlı olarak düşünüyorum düşünüyorum düşünüyorum. Konuşmalarıma, davranış ve hareketlerime o kadar çok dikkat ediyorum ki kafama takılacak bir şeyim olmasın diye ama yok yine oluyor yine oluyor. Aslında kayda değer hiç bir şey yok farkındayım fakat elimde değil... Beynim artık o kadar yoruldu ki ve bu durum benim hayat kalitemi de o kadar etkilemeye başladı ki tarif bile edemem.
Benim gibi takıntılı olan ve bunun üstesinden gelebilen var mı? Var ise rica etsem kafaya takmaktan nasıl kurtuldunuz bunu benimle de paylaşabilir misiniz???
Şimdiden çok teşekkür ederim...
Genişletmek için tıkla...
İşe girdim ve baya yoğun tuvaletimi bile unutuyorum bazen 😬 kesin çözüm
 
GORKEMMM .!.:
Merhabalar Arkadaşlar...
Konu başlığından da anlaşılacağı üzere benim problemim her şeyi kafama çok fazla takıyorum. Normal gündelik hayatımızda olan şeyleri bile devamlı olarak düşünüyorum düşünüyorum düşünüyorum. Konuşmalarıma, davranış ve hareketlerime o kadar çok dikkat ediyorum ki kafama takılacak bir şeyim olmasın diye ama yok yine oluyor yine oluyor. Aslında kayda değer hiç bir şey yok farkındayım fakat elimde değil... Beynim artık o kadar yoruldu ki ve bu durum benim hayat kalitemi de o kadar etkilemeye başladı ki tarif bile edemem.
Benim gibi takıntılı olan ve bunun üstesinden gelebilen var mı? Var ise rica etsem kafaya takmaktan nasıl kurtuldunuz bunu benimle de paylaşabilir misiniz???
Şimdiden çok teşekkür ederim...
Genişletmek için tıkla...
Ben de bununla baş etmeye çalışıyorum. Ama inan bazen hormonlarım regl bile beni zorluyor karamsarlıga. Yani yapabildiğim en önemli şey şu, boşver diyip bir şey üzerine düşünmemek. Amaaan demeye çalışıyorum. Ya da kendime kafama taktıgım şeyin önemsiz oldugunu hatırlatip kafamı farklı şeylerle mesgul ediyorum. Başka da tavsiyem yok
 
Sofiasofia .!.:
Ben de bununla baş etmeye çalışıyorum. Ama inan bazen hormonlarım regl bile beni zorluyor karamsarlıga. Yani yapabildiğim en önemli şey şu, boşver diyip bir şey üzerine düşünmemek. Amaaan demeye çalışıyorum. Ya da kendime kafama taktıgım şeyin önemsiz oldugunu hatırlatip kafamı farklı şeylerle mesgul ediyorum. Başka da tavsiyem yok
Genişletmek için tıkla...
Bununla baş edebilmek o kadar zor ki sanki yaşam biçimimiz haline gelmiş gibi oldu. Öyle alışmışım ki kafaya takmaya artık kafam çok kısa süre bile olsa boş olduğu zaman ben bile şaşırıyorum...
Ben de bazen boşver diyorum da kısa sürüyor...
Yine de teşekkür ederim...
 
GORKEMMM .!.:
Merhabalar Arkadaşlar...
Konu başlığından da anlaşılacağı üzere benim problemim her şeyi kafama çok fazla takıyorum. Normal gündelik hayatımızda olan şeyleri bile devamlı olarak düşünüyorum düşünüyorum düşünüyorum. Konuşmalarıma, davranış ve hareketlerime o kadar çok dikkat ediyorum ki kafama takılacak bir şeyim olmasın diye ama yok yine oluyor yine oluyor. Aslında kayda değer hiç bir şey yok farkındayım fakat elimde değil... Beynim artık o kadar yoruldu ki ve bu durum benim hayat kalitemi de o kadar etkilemeye başladı ki tarif bile edemem.
Benim gibi takıntılı olan ve bunun üstesinden gelebilen var mı? Var ise rica etsem kafaya takmaktan nasıl kurtuldunuz bunu benimle de paylaşabilir misiniz???
Şimdiden çok teşekkür ederim...
Genişletmek için tıkla...
Ben
GORKEMMM .!.:
Merhabalar Arkadaşlar...
Konu başlığından da anlaşılacağı üzere benim problemim her şeyi kafama çok fazla takıyorum. Normal gündelik hayatımızda olan şeyleri bile devamlı olarak düşünüyorum düşünüyorum düşünüyorum. Konuşmalarıma, davranış ve hareketlerime o kadar çok dikkat ediyorum ki kafama takılacak bir şeyim olmasın diye ama yok yine oluyor yine oluyor. Aslında kayda değer hiç bir şey yok farkındayım fakat elimde değil... Beynim artık o kadar yoruldu ki ve bu durum benim hayat kalitemi de o kadar etkilemeye başladı ki tarif bile edemem.
Benim gibi takıntılı olan ve bunun üstesinden gelebilen var mı? Var ise rica etsem kafaya takmaktan nasıl kurtuldunuz bunu benimle de paylaşabilir misiniz???
Şimdiden çok teşekkür ederim...
Genişletmek için tıkla...
Bende çok fazla takıntılı biriydim sonradan bu hayatta en değerli şeyin kendim olduğunun farkına vardım beni üzen biri mi var çıkar hayatından,sosyal medyada yalanda gülen insanlardan sıkıldın mı kapat sosyal medyayı kafan rahatlıyor bu şekilde daha sakin sessiz güzel bir hayat seni bekliyor olucak ve en önemlisi birini kaybetmekten korkma hayırlısı buymuş deyip geç kötü bir olay yaşadığında da aynı şekilde hayırlısı buymuş olsa mutlu olamayabilirdim diyip geç çok alakasız oldu ama genel olarak demek istediğim seni kötü etkileyen kafana takılmasını sağlayan her şeyi yok et
 
rahimeserenay .!.:
Ben

Bende çok fazla takıntılı biriydim sonradan bu hayatta en değerli şeyin kendim olduğunun farkına vardım beni üzen biri mi var çıkar hayatından,sosyal medyada yalanda gülen insanlardan sıkıldın mı kapat sosyal medyayı kafan rahatlıyor bu şekilde daha sakin sessiz güzel bir hayat seni bekliyor olucak ve en önemlisi birini kaybetmekten korkma hayırlısı buymuş deyip geç kötü bir olay yaşadığında da aynı şekilde hayırlısı buymuş olsa mutlu olamayabilirdim diyip geç çok alakasız oldu ama genel olarak demek istediğim seni kötü etkileyen kafana takılmasını sağlayan her şeyi yok et
Genişletmek için tıkla...
İşte bunu başarabilmek çok zor oluyor...
Teşekkür ederim...
 
Bende öyleyim.cogu şeyi lafaya takiyorsum.dedimki bir gün ben neden gereksiz kaygı ve endişe yaşıyorum kafaya satıyorum çoğu şeyi.gittim bir psikiyatri ye ilaç kullanmaya başladım gayet iyi geldi kimse umrumda değil şahsen olaylarda kafaya sarmiyorum endişe ve kaygım azaldı iyi oldum.simdi düşüncelerinde değişti hayat kısa saçma şeyleri kafaya sarmak iyi değil .sizde harekete geçin ve mantıklı düşünmeye başlayın tedaviyle sonra zaten düşünce tarzınız değişecek.benim artık hicbisey umrumda değil.cocuklarim kndim ve eşim dışında .günlük hayattaki çoğu şeyi onemserdim kafaya sarardım şimdi çok basit geliyor bana
 
GORKEMMM .!.:
Merhabalar Arkadaşlar...
Konu başlığından da anlaşılacağı üzere benim problemim her şeyi kafama çok fazla takıyorum. Normal gündelik hayatımızda olan şeyleri bile devamlı olarak düşünüyorum düşünüyorum düşünüyorum. Konuşmalarıma, davranış ve hareketlerime o kadar çok dikkat ediyorum ki kafama takılacak bir şeyim olmasın diye ama yok yine oluyor yine oluyor. Aslında kayda değer hiç bir şey yok farkındayım fakat elimde değil... Beynim artık o kadar yoruldu ki ve bu durum benim hayat kalitemi de o kadar etkilemeye başladı ki tarif bile edemem.
Benim gibi takıntılı olan ve bunun üstesinden gelebilen var mı? Var ise rica etsem kafaya takmaktan nasıl kurtuldunuz bunu benimle de paylaşabilir misiniz???
Şimdiden çok teşekkür ederim...
Genişletmek için tıkla...
Hareketli bir şarkı aç "canım kendim ne yaptıysam sefam olsun " de terleyene kadar oyna. Gerçekten işe yariyor. Enerji geliyor insana. ( Büyük ve dönülmez hatalardan bahsetmiyorum. Senin bahsettigin kafana taktiğin önemsiz detaylar için söylüyorum.)
 
ellerimlekazidim .!.:
Hareketli bir şarkı aç "canım kendim ne yaptıysam sefam olsun " de terleyene kadar oyna. Gerçekten işe yariyor. Enerji geliyor insana. ( Büyük ve dönülmez hatalardan bahsetmiyorum. Senin bahsettigin kafana taktiğin önemsiz detaylar için söylüyorum.)
Genişletmek için tıkla...
Bu da güzel bir fikirmiş... Denemekte fayda var. Çok teşekkür ederim...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ElifMavi
  • Kilitli
Dayanamıyorum Artık
8 9 10
Yorumlar
196
Görüntüleme
6K
Katibin Ruhu
Katibin Ruhu
akrephanim
Antalya’da tüp bebek sürecim Leep, Salpenjektomi
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
7K
akrephanim
akrephanim
Y
Kaygı bozukluğu mu yaşıyorum doktora gitmeli miyim
Yorumlar
5
Görüntüleme
481
anksiyetelibiriiii
A
Z
  • Kilitli
Evimde büyü olduğundan şüpheleniyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
17K
Mune
Mune
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Back
X