sana olumsuz duygular hissettirecek şeylerden uzak durman iyi olur.bende mümkün mertebe haber izlemem mesela.içi kararıyor insanın. kendini bişeylerle oyalamaya çaılış devamlı yapacak bir işin olursa zihninde meşgul olur böylece.boş yere kendini ufak tefek şeylerle üzme.hayat çok kısa çünkü ne zaman ne olacağı belli olmuyor.anın tadını çıkar.
Anksiyete bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz.
Bir süre TV-Haber-Net yerine daha keyif verici etkinliklerde bulunabilirsiniz. Pozitif insanlarla görüşün sadece bir süre.
Devam ettiğini düşünüyorsanız bir uzman yardımı almanızı öneririm
Kızlar böyle bi sorunum var benim, dönem dönem oluyor, genelde eli boş kaldığım zaman.
Yaşamımı çok fazla etkileyecek derecede değil çok şükür,ama yine de canımı sıkıyor
Bazen o kadar abartıyorum ki, tv de haberlerde gördüğüm en ufak bir kötü olayı bile günlerce kafama takıp abartıyorum
Mesela dün bi haber vardı kızı babası dövüyordu ya yolun ortasında, onu taktım en son, kendi kendime diyorum daha bunun gibi nice çocuklar vardır vs.kafamda uzattıkça uzatıyorum
Bazen öyle bi psikolojide buluyorum ki kendimi resmen olayı yaşayan gibi hissediyorum
Kendi kendimi telkin ediyorum ama bazen başarısız oluyorum.
Var mı sizin içinizde böyle sıkıntılı haller yaşayanlar, nasıl aşıyorsunuz??
Kızlar böyle bi sorunum var benim, dönem dönem oluyor, genelde eli boş kaldığım zaman.
Yaşamımı çok fazla etkileyecek derecede değil çok şükür,ama yine de canımı sıkıyor
Bazen o kadar abartıyorum ki, tv de haberlerde gördüğüm en ufak bir kötü olayı bile günlerce kafama takıp abartıyorum
Mesela dün bi haber vardı kızı babası dövüyordu ya yolun ortasında, onu taktım en son, kendi kendime diyorum daha bunun gibi nice çocuklar vardır vs.kafamda uzattıkça uzatıyorum
Bazen öyle bi psikolojide buluyorum ki kendimi resmen olayı yaşayan gibi hissediyorum
Kendi kendimi telkin ediyorum ama bazen başarısız oluyorum.
Var mı sizin içinizde böyle sıkıntılı haller yaşayanlar, nasıl aşıyorsunuz??
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?