Hairka bir yöntem önereyim. Haftalık sabit bir listeniz olsun. Her haftaya uyabileckek bir liste. Yemek isimleri değil de yemek türleri belli olsun, her hfa o listeye uygun çeşitlendirirsiniz. Annem hep öyle yapar.
Pazartesi kuru bakliyat, salı sebze, çerşamba et ya da tavuk, perşembe sebze, cum balık, cumartesi hamurişi, pazar sebze gibi... Böylece hem her hafta dengeli beslenmeyi de garantilemiş olursunuz. Örneğin pazartesi bakarsınız listeye kuru bakliyat ; bakarsını dolapta kuru fasulye var, pişirirsiniz. Haftaya pazartesi nohut, öbür haftaya yeşil mercimek ya da tekrar kuru fasulye. E zaten yan yemekler ana yemekle uyumlu olarak kendiğinden çıkar. Aynı şekilde bir sebze gününde mevsim sebzesi bir sebze günnünde donmuş sebze vs denk getirirsiniz. Önemli olan ipucu olması.
Hairka bir yöntem önereyim. Haftalık sabit bir listeniz olsun. Her haftaya uyabileckek bir liste. Yemek isimleri değil de yemek türleri belli olsun, her hfa o listeye uygun çeşitlendirirsiniz. Annem hep öyle yapar.
Pazartesi kuru bakliyat, salı sebze, çerşamba et ya da tavuk, perşembe sebze, cum balık, cumartesi hamurişi, pazar sebze gibi... Böylece hem her hafta dengeli beslenmeyi de garantilemiş olursunuz. Örneğin pazartesi bakarsınız listeye kuru bakliyat ; bakarsını dolapta kuru fasulye var, pişirirsiniz. Haftaya pazartesi nohut, öbür haftaya yeşil mercimek ya da tekrar kuru fasulye. E zaten yan yemekler ana yemekle uyumlu olarak kendiğinden çıkar. Aynı şekilde bir sebze gününde mevsim sebzesi bir sebze günnünde donmuş sebze vs denk getirirsiniz. Önemli olan ipucu olması.
Hairka bir yöntem önereyim. Haftalık sabit bir listeniz olsun. Her haftaya uyabileckek bir liste. Yemek isimleri değil de yemek türleri belli olsun, her hfa o listeye uygun çeşitlendirirsiniz. Annem hep öyle yapar.
Pazartesi kuru bakliyat, salı sebze, çerşamba et ya da tavuk, perşembe sebze, cum balık, cumartesi hamurişi, pazar sebze gibi... Böylece hem her hafta dengeli beslenmeyi de garantilemiş olursunuz. Örneğin pazartesi bakarsınız listeye kuru bakliyat ; bakarsını dolapta kuru fasulye var, pişirirsiniz. Haftaya pazartesi nohut, öbür haftaya yeşil mercimek ya da tekrar kuru fasulye. E zaten yan yemekler ana yemekle uyumlu olarak kendiğinden çıkar. Aynı şekilde bir sebze gününde mevsim sebzesi bir sebze günnünde donmuş sebze vs denk getirirsiniz. Önemli olan ipucu olması.
Hairka bir yöntem önereyim. Haftalık sabit bir listeniz olsun. Her haftaya uyabileckek bir liste. Yemek isimleri değil de yemek türleri belli olsun, her hfa o listeye uygun çeşitlendirirsiniz. Annem hep öyle yapar.
Pazartesi kuru bakliyat, salı sebze, çerşamba et ya da tavuk, perşembe sebze, cum balık, cumartesi hamurişi, pazar sebze gibi... Böylece hem her hafta dengeli beslenmeyi de garantilemiş olursunuz. Örneğin pazartesi bakarsınız listeye kuru bakliyat ; bakarsını dolapta kuru fasulye var, pişirirsiniz. Haftaya pazartesi nohut, öbür haftaya yeşil mercimek ya da tekrar kuru fasulye. E zaten yan yemekler ana yemekle uyumlu olarak kendiğinden çıkar. Aynı şekilde bir sebze gününde mevsim sebzesi bir sebze günnünde donmuş sebze vs denk getirirsiniz. Önemli olan ipucu olması.
Önerin için teşekkürler, zaten 2 kişi olduğumuz için yaptığım yemek 2 gün yeniyo, yani 2 günde 1 yemek yapmam gerekiyo ama işte insan evlenene kadar hiç yapmayıpta biranda yapmaya başlayınca bianda afallıyo
Ben de annemlerde,kayınvalidemlerde yediğimiz akşamları kar sayıyıorum
Bu liste olayı güzelmiş ama en de uygulayamam. İşyerinde liste farklı, dışarda olmamız gerekn zamanlar oluyor. Ben aynı yemeği ikinci gün yemek istemiyorum. Kalırsa da tek çeşit kalsın ki yanına yeni bir şey yapıp yiyeyim. Eiim de hiç sebze yemiyor. Balık da yemiyor. Yoksa menü konusunda zorlanmam.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?