Kızlar bir diyet uygulamaya başladım baya hızlı kilo verdiriyor 3 ana 3 ara öğün var ama azar azar düşük kalorili şeyler yiyorum ama bütün besin gruplarından tüketiyorum haftada 1 günde protein detoxu var. Şimdi sorum şu ben hızlı kilo veriyorum ve sarkmaktan korkuyorum ne yapmalıyım?