Şuan 80 kiloyum. Hedefim 60 kilo olmak istiyorum. Hamilelikte 30 kilo aldım doğumda 17 kilo gitti. Emziriken geri 4 kilo aldım. Kendimi tutamıyorum. Sürekli acıkıyorum.çikolata yemek istiyorum
Sabah:
1 yumurta
2 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bal
Ara:
1 elma
Öğle:
Bir tabak bulgur pilavı
1 kase hoşaf
Havuç salatası
Ara:
4 , 5 adet petibör bisküvi
1 kase mısır patlağı