Öncelikle gecmis olsun en başında bilinclenmeniz cok daha iyi. Vakit kaybetmeden rapor hangi sebeple cikti es kaynaklimi.. Sebep ne olursa olsun beslenmeye dikkat edin, rapor hakki gecen devlettemi yoksa özelde mi denemek istersiniz devlet daha uygun ama bazende çok oyalıyorlar tupler alinmis ama takviye kullanmadan hemen başlamayın 3ay güzel dinlenin takviye arastırın esinizle güzel beslenin yumurta kadar sperminde deger kötü olmasada herseye dikkat edin.
*Arisutu bal polen - kahvaltıdan önce tahta kasikla bir tatli kasıgı tüketin ac karna.
*Promotıl vomen, protime vomen yada proxy vomen tarzinda sase urunler var kadın icin..
*Promotıl men, promen k, progeny gibi erkek icin sase ürünlerden birini es icin kullanın.
(bu ürünler bir bardak suya katilip günde bir kez içiliyor.)
*Maxi go isimli erkek için baya kapsamli bir ürün var onada bakabilirsiniz.
*Dahiliyeye gidin degerlerinize baktirin tsh, d vitamini eksik birsey varmi?
*Implry hucre enerjisi onemli die kullandım. Esle beraber kullanilabilir. Imprly arastırın.
*Avakado haftada iki defa tüket. Olgunlaşmis olsun. Yarim avakadoyu ezip limonlayip yiyebilirsin.
*kecıboynuzu özünü esle beraber tüketin en azindan günde 1tatli kasıgı.
*hergun yumurta yenmez ama haftada 3-4 gun yiyin.
*Kuruyemis hergun bir avuc.
*arada havuc suyunu taze sıkıp icin.
Yürüyüş bolca ve dua.
Sigara olumsuz etken kesinlikle.
Burda okuduklarımdan liste yaptıklarım. Birebir hepsine uymadim.
Forumda arama kısmında yumurta kalitesi diye arama yapin cok daha farkli bilgilere ulaşabilirsiniz.
bunda öncesinde takviye biseler kullanmak istiyorum ve gerçekten doktor ve labaratuvar iyi olan bir yere gtmek istiyorum.cunku ilk denememde ben ve oradaki birçok kişinin embriyolari beşinci günü göremedi ve negatfi gördüler
bu yüzden biraz araştırıp biraz dinlenip kendime gelip başlasam iyi olacak ama kistlerden korkuyorum yaşımda Haziran'da 30 olacak
