- Konu Sahibi myiimmortal
- #1
kızlar selam,
yaklaşık 2 aydır sarımsak çayı içiyorum bedenen inceldim ama kilom azalmadı. yediklerime dikkat ediyorum akşamları genelde pek bişi yemiyorum sabahları nesfit öglen salata çorba et ya da sebze yiyorum. haftasonusadece bi gün aşırıya kaçmamak şartıyla serbestim ama normal ekmek tatlı tüketmiyorum kepekli ya da cavdar ekmeği. sarımsak çayının yanında yeşil çay da içiyorum ve günde 2 litre su içiyorum. belim kollarım bacaklarım inceldi herkes farkediyor. bu arada akşamları 20 dk hareket yapıyorum mekik pilates vs. ama farkedilen incelmeye ragmen hala kilom aynı anlamıyorum ne yapacağım tartıya her cıktıgımda aynıyım ve depresyona giricem haziranda düğünüm var ve straplez gelinliğim kollarım bir cm incelsin yeter diyorum pilates bandıyla sürekli hareketleri yapıyorum neden çabalarım kiloma yansımıyor. nişanlım yağların toparlandı kas oldu o yüzden değişmiyor kilon diyo ama ben şimdi daha ekstra ne yapayımki yardım edin
yaklaşık 2 aydır sarımsak çayı içiyorum bedenen inceldim ama kilom azalmadı. yediklerime dikkat ediyorum akşamları genelde pek bişi yemiyorum sabahları nesfit öglen salata çorba et ya da sebze yiyorum. haftasonusadece bi gün aşırıya kaçmamak şartıyla serbestim ama normal ekmek tatlı tüketmiyorum kepekli ya da cavdar ekmeği. sarımsak çayının yanında yeşil çay da içiyorum ve günde 2 litre su içiyorum. belim kollarım bacaklarım inceldi herkes farkediyor. bu arada akşamları 20 dk hareket yapıyorum mekik pilates vs. ama farkedilen incelmeye ragmen hala kilom aynı anlamıyorum ne yapacağım tartıya her cıktıgımda aynıyım ve depresyona giricem haziranda düğünüm var ve straplez gelinliğim kollarım bir cm incelsin yeter diyorum pilates bandıyla sürekli hareketleri yapıyorum neden çabalarım kiloma yansımıyor. nişanlım yağların toparlandı kas oldu o yüzden değişmiyor kilon diyo ama ben şimdi daha ekstra ne yapayımki yardım edin
tabi kıyafetlerimin ağırlığını çıkarıyorum ama yine de değişiklik olmadığını görünce üzülüyorum
