evet arkadaslar lahana diyetiyle hergün 5 km hızla 1 saat kosu bantında kostrup 30*10 mekik toplamda 300 mekik cekmeme rahmen 5 günde 2 kilo verdim nedense düsüremedim bi türlü yarın süper diyetimi uygulamaya kouyyorum biraz agır olucak ama günde sadece 5 mandelina yicem bakalım 1 haftada kac kilo vericem 1 haftada yine hergün 5 km kosucam kosu bantında ve 300 mekik cekicem toplamda kac olucak bakalım günde 60 mg da reaccutane iciyorum sivilcelerim icin daha öncede günde 3 portakal yiyerek diet yapıyodum ve 1.5 ayda 45 günlük sürede tam 28 kilo vermistim bakalım 5 mandalina ne kadar vericem hepnize ii zayıflamalar :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
işte buda benim diyetim :))))))
- Konu Sahibi nabilo235
- Başlangıç Tarihi
- 7 Nisan 2010
- 8.400
- 455
- 163
pardon canim ama bu cok sagliksiz ve zararli. herseyden ye ama az ye aksam 6dan sonra bisey yeme, bu daha faydali. daha öncede uygulamissin bu diyeti, sanirim kilolari geri almissin.
evet aynen ole oldu canım diyetisyenim 1500 kalorilik diet vermisti ee zayıflamam uzun sürüyodu o yüzden hemen 3 portkala döndüm onunla 45 gün gibi bi sürede 28 kilo vermeyi basardım ama tumbellerlede calısoydum canım acıktıkca yatıp uyuyodum biraz eziyet gibi oluyodu ama sonucu görünce seviniyiodum :)
bende günde 3 mandalina yesem bir süre sonra bende kendimi salarim, tabiki geri alirsin kilolar
cunku günde 3 mandalina olurmu ya vücutun ihtiyaclari var,
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
hoşgeldin 5 günde 2 kilo sana göre azmı
20 günde 8 kilo yapar bu bile çokken
sen 45 günde 28 kilo diyorsun ,
motebalizmanı vücudun doğal yapısını bozuyorsun
belki yine kilo verirsin ama emin ol bikaç ay sonra hepsi geri gelicek ve birdaha hiçbirzaman kilo veremeyeceksin
vücudun kıtlık korkusuyla heryediini depolayacak ve ne yaparsan yap yine beni aç bırakıcak diye depolarından harcamayacak canım bence yapma
20 günde 8 kilo yapar bu bile çokken
sen 45 günde 28 kilo diyorsun ,
motebalizmanı vücudun doğal yapısını bozuyorsun
belki yine kilo verirsin ama emin ol bikaç ay sonra hepsi geri gelicek ve birdaha hiçbirzaman kilo veremeyeceksin
vücudun kıtlık korkusuyla heryediini depolayacak ve ne yaparsan yap yine beni aç bırakıcak diye depolarından harcamayacak canım bence yapma
üç portakalmı
canım madem bu kadar iradelisin yapsana şöyle aklı başında bir diyet..
Mantıklı..........
doktorlar ayda 3 yada 4 kiloyu sağlıklı buluyor haftada 1 kilo en ideali. önemli olan sağlıklı beslenmek şuan burda herkes diyetde çoğumuz yiyerek zayıflıyoruz kendini düşün sağlığını düşün geri almamak için sıksık ama az az yee canım ben öyle yapıyorum veee hiiiiçççççç zorlanmıyorum hiç açıktığımı hissetmedim hadi sende vaz geç bu diyetten
bu dıyet cok zararlı degıl mı heen kılo vermek adına saglıgından olursn bende yapmstım buna benzer seyler zamanında ama nerdeyse saglıgım elımden gıdıyordu ve verdıgım butun kılolarıda gerı aldım yanı sadece kendıme ezıyet etmekle kaldım 
gercı sen suan sadece kısa surede verebılecegın kıloyu dusunuosundur zayıflarım zayfladıktan sonrada dıkkat ederım nolacakk kı dıe dusunuo olabılırsın ben bole dusunuodum ama ınan oyle oluyor bence vazgec bundan saglıgını tehlıkeye atma 
bende yapmstım buna benzer seyler zamanında ama nerdeyse saglıgım elımden gıdıyordu ve verdıgım butun kılolarıda gerı aldım yanı sadece kendıme ezıyet etmekle kaldım gercı sen suan sadece kısa surede verebılecegın kıloyu dusunuosundur zayıflarım zayfladıktan sonrada dıkkat ederım nolacakk kı dıe dusunuo olabılırsın ben bole dusunuodum ama ınan oyle oluyor bence vazgec bundan saglıgını tehlıkeye atma 
