jilian ile beraber kilolardan kurtulsak ?

cAnImVEcAnI .!.:

bende yapmadım12 dk'cık karın egzersizi sadece...farketmez sonuçta terlemişsin onun kadar yarın yaparsınbi kerecikten bişey olmaz fazla yememek şartıyla

Genişletmek için tıkla...

gozdedavut .!.:

sabah öğlen o dediklerimi yedim birazdan da patates yemeği yicem :26: senn bacağın nasıl oldu ?

Genişletmek için tıkla...

bende hergün patates yerdim biliyomusun,ama kızartma diil fırında,her sabah yiyodum nerdeyse...ama kendimi çok şiş hissediyodum.İçinde karbonhidrat olduğu için vücutta çok su tutuyomuş artık bıraktımama kırk yılda bir yemeğinden bişey olmaz..benim bacağım daha beter oldu canım,dün geçmiş gibiydi hatta bi ara jillianın yapmaya niyetlendim,heralde geçiyo dedim...akşam yürüdüm biraz ondan sonra daha beter oldu,şuanda çok ağrıyo.Hergün dahada artıyo ağrısı