karatay beslenmesi ve anne sütü azalması

iyi günler arkadaşlar. daha önceki dönemlerde karatay diyeti yapıp kilo verdim. bu diyet konusunda oldukça bilgiliyim. hamilelik sürecinde de tam olarak olmasa da ana tema karatay olacak şekilde beslendim. ancak emzirirken basit karbonhidrattan uzak kalamadım maalesef. yine de işin ucunu çok kaçırmadan sınırlı ekmek ve şeker tüketimim oldu. geçtiğimiz günlerde bebeğim 8. ayını bitirince yeniden karatay diyeti yapmayı denedim. ancak sütümde ciddi biz azalma oldu. o günlerde tam olarak diyete uydum ve meyveyi de sınırladım. sütüm azalınca eski düzene döndüm. sorum şu: hem emzirip hem karatay ile beslenenlerde böyle bir durum oldu mu? yeniden ekmek ve şeker tüketmek istemiyorum ama mevzu anne sütü olunca da zorlanıyorum. eğer konuyu yanlış yere açtıysam moderatörler düzeltebilir mi?