- 7 Ocak 2014
- 156
- 61
- 53
- 35
iyi akşamlar arkadaşlar, yardımınıza ihtiyacım var,
geçen yıl karatay yaptım, uzun süre devam ettim, sonra tatil, gebelik, düşük, toparlanma vb gibi süreçler sonucunda uygulayamadığım zamanlar oldu. bir ay önce de eşim çok kilo aldığı için ve düzenli beslenmek istediği için kendi yaşamına göre devrim gibi olan karatay a geçiş yaptı, bir ayda 5.5 kg verdi, ben de 2 kg verdim.. sorularıma gelince,
1- eşim diyet modundan sıkılmaya başladı, özellikle bazen makarna, ya da ekmek arayışında, değişik neler yapabilirim?
ya da çok az ekleme yapmak onu motive etmek açısından ne derecede uygun olur? kilo vermesinin durmasını istemiyorum ama sıkılınca tümden bırakmasından da korkuyorum.
2- ben 3 ya da 4 kg daha vermek istiyorum, önümüzdeki ay yeniden gebelik denemelerine başlayacağız, acil olarak neler yapmamı önerirsiniz?? diyet benim için sıkıcı değil, alıştım, gayet rahatım
lütfen deneyimlerinizi paylaşın.
geçen yıl karatay yaptım, uzun süre devam ettim, sonra tatil, gebelik, düşük, toparlanma vb gibi süreçler sonucunda uygulayamadığım zamanlar oldu. bir ay önce de eşim çok kilo aldığı için ve düzenli beslenmek istediği için kendi yaşamına göre devrim gibi olan karatay a geçiş yaptı, bir ayda 5.5 kg verdi, ben de 2 kg verdim.. sorularıma gelince,
1- eşim diyet modundan sıkılmaya başladı, özellikle bazen makarna, ya da ekmek arayışında, değişik neler yapabilirim?
ya da çok az ekleme yapmak onu motive etmek açısından ne derecede uygun olur? kilo vermesinin durmasını istemiyorum ama sıkılınca tümden bırakmasından da korkuyorum.
2- ben 3 ya da 4 kg daha vermek istiyorum, önümüzdeki ay yeniden gebelik denemelerine başlayacağız, acil olarak neler yapmamı önerirsiniz?? diyet benim için sıkıcı değil, alıştım, gayet rahatım
lütfen deneyimlerinizi paylaşın.
