hiç fena olmaz verdiğim 25 kiloyu geri almıştım 10 kilosunu verdim 80nim suan devam etmek için motivasyona ihtiyacım var karatay diyeti hakkında pek bi bilgim yok acıkcası belli bi diyete baglı kalmadan az kalorili beslenerek vermek cazip geliye ayrıca 15 gün sonrasında bi düğün var 8 9 kilo vermek istiyorum şok diyete mi başvursamMerhabalar. Uzun zamandır diyet yapmaya çalışıyorum fakat olmuyor. Uzun araştırmalar sonucu Karatay Diyeti'ne ulaştım. Youtube üzerinden bu diyeti uygulayan insanları izledim gerçekten çok hoşuma gitti bu durum. Sizin de aranızda bu diyeti uygulayip kilo verenleriniz yada yapmak isteyenleriniz varsa birbirimize destek olarak motivasyonumuzu arttırabiliriz
Ben 3 haftadır ekmek tatlı ve makarna pilav gibi şeyleri yemiyorum şişkinlik gitti ama kilo kaybı yok şu içermiyorum motivasyon iyi olurMerhabalar. Uzun zamandır diyet yapmaya çalışıyorum fakat olmuyor. Uzun araştırmalar sonucu Karatay Diyeti'ne ulaştım. Youtube üzerinden bu diyeti uygulayan insanları izledim gerçekten çok hoşuma gitti bu durum. Sizin de aranızda bu diyeti uygulayip kilo verenleriniz yada yapmak isteyenleriniz varsa birbirimize destek olarak motivasyonumuzu arttırabiliriz
Zaten onları yemeyince kolay oluyor, bencede diyette en önemlisi motivasyon ve sabırBen 3 haftadır ekmek tatlı ve makarna pilav gibi şeyleri yemiyorum şişkinlik gitti ama kilo kaybı yok şu içermiyorum motivasyon iyi olur
Hareketsiz hayatım ev iş anca yetişiyorum spora vakit kalmıyor 60 kiloyum 5 kilo versem yeterli ama saydıklarımı uzunca bir süre yemem sonrasında tadına bakarım herhalde
Herşeyi yiyorum aslında yani ekmek yerine bolca kaşarlı köfte yada salât meyveler sıkıntı olmuyor5 kilo neyseki çok fazla değil, bunları kesince zaten kolay gidiyor. Yeşil çay çok ise yarıyor bence. Ben arara bir kepekli ekmek 1 dilim yada kepekli makarna vs yiyorum. Arada bi sende çok tamamen bırakma istersen sonra canın çok isterse dayanamazsın falan
şok diyetler yapamıyorum aç olmaya tahammül edemiyorum o yüzden 5 kilo gözümde büyüyor 
13. Takima gelmek istermisiniz birbirimizi motive ediyoruz kizlarla...
Merhaba hala devam ediyormusunuz diyete ☺
Evet 65 kiloyum yagdan baya attım ve inceldim
Süoermiş karatayla mı verdiniz hepsini ne kadar sürede verdiniz
