Karatay günlüğüm

S

sevgiis

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Haziran 2010

168

6

116

İstanbul

• 23 Ağustos 2012

• Konu Sahibi sevgiis
• #1

100 kilo ile doğuma girmiştim. bebeğim 6 aylık oldu ben hala 87 kiloyum.. karatay yapıyorum.hedefim 55 kilo.. boyum 1,68

sabah 7 :1 haşlanmış yumurta
az peynir 10 zeytin 2 ceviz 10 fındık 7 badem rezene çay

saat 15.30 1 bardak süt 1 tabak fırında közlenmişzeytinyağlı biber yoğurtlu

20.00 2 kuru kayısı+2 kuru incir çay bu kötü oldu 6 dan sonra bişey yememeliyim

 

riana

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2012

233

0

66

İstanbul

• 23 Ağustos 2012

• Konu Sahibi sevgiis
• #2

karatay diyetiii mm iyimiş ablacııım :* basarırsın umarııım :)

 

S

sevgiis

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Haziran 2010

168

6

116

İstanbul

• 24 Ağustos 2012

• Konu Sahibi sevgiis
• #3

bugünkü menüm sabah 7 : 1 haşlanmış yumurta+10 zeytin 2 ceviz 8 fındık 8 badem+ 1 Avuç peynir

öğlen 12: 5 adet kestane kebap

arada 4 küçük lokum+ yarım külah dondurma+5 badem (bu öğün olmasaydı iydi (

saat17: 3 kase şehriye çorba+1 kase et kavurmaaa

 

L

llcigdemll

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

5 Haziran 2010

388

0

66

Bursa

• 24 Ağustos 2012

• Konu Sahibi sevgiis
• #4

canım karatay diyeti nasıl bir diyet ? protein diyeti gibi falan mı