- 1 Ekim 2019
- 2
- 1
- 1
- 39
- Konu Sahibi leyla-8585
- #1
Artik Zayiflamak Istiyorum!!! Son 10 senem zayiflamaya calismakla gecti cunku devamli bozuyorum beslenmemi seker hamir isi yiyerek
. Kafamda bitirdim sadece beslenmeyi uygulayarak spor hedefe ulasma zamani geldi. Kendime soz veriyorum 58kg ulasana kadar kesinlikle kacamak yok.
Eger beraber kilo vermek isteyen olursa buyrun:) Burayi kendimi takip icin actim. Uygulayacagim beslenme Karatay beslenmesi yaninda spor ile destekleme. Gunde 3 ogun. Meyve yememeye calisacagim yoksa cok acikma oluyor sanirim insulin direncinden oluyor. Sadece gunluk kilomu paylasabilirim yedigim yemek cekmeye malesef zamanim yok.
. Kafamda bitirdim sadece beslenmeyi uygulayarak spor hedefe ulasma zamani geldi. Kendime soz veriyorum 58kg ulasana kadar kesinlikle kacamak yok.Eger beraber kilo vermek isteyen olursa buyrun:) Burayi kendimi takip icin actim. Uygulayacagim beslenme Karatay beslenmesi yaninda spor ile destekleme. Gunde 3 ogun. Meyve yememeye calisacagim yoksa cok acikma oluyor sanirim insulin direncinden oluyor. Sadece gunluk kilomu paylasabilirim yedigim yemek cekmeye malesef zamanim yok.
Son düzenleme:
