- 3 Eylül 2014
- 276
- 162
- 23
- Konu Sahibi valar morghulis
- #1
Ablalarimmm kardesleriiiim yasitlarim
bugun super birsey ogrendim hemen size de soyleyim dedim. Simdi bi arkadasimiz cook unlu bir diyetisyen hanima gidiyor bu hanim cok unlu bi derginin saglik bolumunde yaziyo. Diyetisyen ablamiz diyor ki aksam yemeginden bir iki saat sonra bir bardak kefirin icine bir tatli kasigi kadar pul biber atipiciyoruz ve ustune hic birsey yemiyoruz. Sabahlari da aksamdan 2 dilim kesip iliktan biraz daha sicak suyun icine biraktigimiz limonlu suyu sabah kalkinca iciyoruz acken. Ve tabi bunlarin yaninda 7 gun aksamlari zaten yemiyoruz bisey ve gundu de yogurt gibi cok hafif yiyeceklerle besleniyoruz kahvaltimizi saglikli ve agir olmayan gidalarla yapiyoruz falan filan. Ama bu bahsettigim kefir pulbiber ve limonlu su 7 gun sonra gobek yaglarini eritiyormus guzellikler benim ellimle tuttugumda baya tutulan ama sert bi gobegim var. Hani dugun olur nisan olur dar bi elbise giyeceksinizdir bir hafta oncesinden uygulayip sonra fistik gibi elbisemizle arzi endam edebiliriz
ben yarin basliyorum isterseniz deneyebilirsiniz. Optuumm.

