Kendimi ancak bu şekilde motive edebiliyorum

Lizozom55

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
27 Şubat 2017
813
3.462
113
32
77-66 kilo arasında gidip gelen bünyem 30 yaş şokundan çıkamadı. Yüzümdeki şişlik ve kıyafetlerimin dar olmasından da anladım ki birşeyler yapmam lazım.. 75.9 kilo tartıldım az evvel. Hedefim 65 kg. Daha evvel yaptım, yine yapabilirim.
 
Ben 80 olsam havalara ucucam.20 den sonra hep kilo aldım.bende 30 oldum. 90 kilonun üzerindeyim 4 5 senedir
 
Hedefinizde başarılar.sağlıklı beslenin, bol su için, her gün iyi kötü spor yapın. Akşam 7den sonra bişey yemeyin. Zaten kendiliğinden gider
 
Yarın sabah aç karnına tartılıp buraya eklerim ben de. Sabah sirkeli su ile başlamayı düşünüyorum bakalım. Önce kendimi ikna etmem lazım
 
Bir bardak sirkeli su sonrası 75.1
İlk hedefim haftaya perşembe 73.1 görmek..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
218
Görüntüleme
38K
amberveyasemen
B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
13K
balbocegi34
B
P
Hamilelik lohusalık ve evlilik
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
10K
maverahil
M
Z
  • Kilitli
Evimde büyü olduğundan şüpheleniyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
17K
Mune
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…