kilo almak istiyorum

herkes kilo vermeye çalışırken bende almak için çözüm arıyorum. 1 tane çözüm istiyorum tam etkili,bilgisi olan varsa lütfen bana yardım edin kilo 53 boy 1.68 ama çok ince yapılıyım vücudum orantısız ne yapmalıyım bana yardım edin

Merhaba,

Açıklama gereği "Diyet Grupları" bölümünde yeni bir oluşuma gidilmemektedir:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html
(Destek alarak ve birlikte zayıflamak istiyorsanız linkteki grupları inceleyip, katılımda bulunabilirsiniz.)

Bu nedenle forumda açmış olduğunuz konuyu, içeriğini gözeterek "Kilo Almak İsteyenler" alt forumuna taşıyorum.

Sağlıklı zayıflamalar ve keyifli paylaşımlar dilerim.