- Konu Sahibi baharyeli42
- #1
Selamun Aleyküm arkadaşlar hayatında kilo verenler kaçtan kaça düştü ve ne diyeti yaptı ve kaç zamanda verdi 105.6 kg dim Nisan 15 de diyete başladım kendimce 102 im şuan sohbet edelim motivemiz artsın buyrun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo verenler
- Konu Sahibi baharyeli42
- Başlangıç Tarihi
Selamun Aleyküm arkadaşlar hayatında kilo verenler kaçtan kaça düştü ve ne diyeti yaptı ve kaç zamanda verdi 105.6 kg dim Nisan 15 de diyete başladım kendimce 102 im şuan sohbet edelim motivemiz artsın buyrun
- 4 Temmuz 2018
- 318
- 221
- 103
- Konu Sahibi baharyeli42
- #2
selamlar ben de 100 kiloyum 
beraber çıkabiliriz bu yola 
beraber çıkabiliriz bu yola - Konu Sahibi baharyeli42
- #3
ben konu açıp unutmuşum çok özür diliyorum cnm nasılsın naaptın kg meselesini ben 106 dan 95 e düştüm 10 gündür tartılmıyom 31 aralıkta tartılcam hala zayıflamak için ugrasıyorsan varım ben senleselamlar ben de 100 kiloyum
- 8 Şubat 2017
- 2.022
- 9.446
- 158
- Konu Sahibi baharyeli42
- #4
Ben hazırım
- 8 Şubat 2017
- 2.022
- 9.446
- 158
- Konu Sahibi baharyeli42
- #5
Ben hazırım
- 13 Aralık 2019
- 327
- 1.676
- 28
- Konu Sahibi baharyeli42
- #6
Merhabalar 
Bende 70 den 52 ye düşmüştüm. Şuan 60 kiloyum tekrar zayıflıyorumm 
Bende 70 den 52 ye düşmüştüm. Şuan 60 kiloyum tekrar zayıflıyorumm 
- 22 Temmuz 2019
- 760
- 499
- 53
- Konu Sahibi baharyeli42
- #7
bende 102 suan
boyum 1.74 acil kilo vermem lagzim 
- 17 Kasım 2019
- 889
- 777
- 53
- 27
- Konu Sahibi baharyeli42
- #8
Ben bugün saat diyetine başladım sabah kahvaltı yaptıgın saatten itibaren sadece 8 saat bişeyler yiyorsun 8 saat dolduktan sonra sadece su çay kahve gibi iejersiz şeyler içe biliyorsun yemek kesinlikle yok şuan 64 kiloyum 1 hafta sonra tekrar tartılacagım
- 23 Eylül 2019
- 3
- 0
- 1
- 31
- Konu Sahibi baharyeli42
- #9
Merhaba harika bir ürün takviyesi ile kilo verdim. Tavsiye ediyorum. Ayda 8 kilo kadar kaybedebiliyorsunuz. Birazda yürüyüş kesin sonuç :)
- 21 Aralık 2019
- 60
- 62
- 3
- 28
- Konu Sahibi baharyeli42
- #10
Bende 95 kilodan 67 kiloya düştüm
sürecin iki sürdü öyle birden vermedim ama iyi bir evrim geçirdim. Son 7 kilom var onuda diyorum Allah ın izni ile yavaş yavaş vereyim istiyorum. Sporda genel olarak yürüyüş yaptım ekstra bir şey yapmadım. Yeme düzenimi değiştirdim öncelikle. Meyve ve sebze hiç yetmezdim yemeye başladım. Abur cuburu kola hariç bıraktım. Ekmegi azalttım, evde ne piştiyse kararında yedim. Öyle özel olarak diyet yemekleride hazırlamadım. Bazen instagramdaki sayfaları takıp ediyorum eğer ordaki tabakları hazırlarsam ailem iflas eder
- 16 Kasım 2017
- 56
- 19
- 88
- 28
- Konu Sahibi baharyeli42
- #11
Bende 40 gündür diyetteyim 108 den 100 e düştüm. Hala devam hedef 70 inşallah
- Konu Sahibi baharyeli42
- #12
geçen yıl açmışım konuyu
bayadır girmiyordum naptınız kızlar bende son durum 82 kiloya düşmüştüm 2 ay memlekette kaldım kurban bayramı falan flan 91.500 le geri dönüş gelir gelmez başladım dyete bu ayın 8 i gelse tam 1 ay olacak ve ben 83 kiiloyum
bayadır girmiyordum naptınız kızlar bende son durum 82 kiloya düşmüştüm 2 ay memlekette kaldım kurban bayramı falan flan 91.500 le geri dönüş gelir gelmez başladım dyete bu ayın 8 i gelse tam 1 ay olacak ve ben 83 kiiloyum 
