- 15 Aralık 2018
- 161
- 62
- 48
- 26
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #1
3 ay içinde tek öğün beslenerek 19 kilo verdim 55-54 arası gidiyorum ama 1 aydır 50 kiloya yakın düşmeyen çalışıyorum gram oynamıyor napmam lazım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo vermem durdu :(
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- Başlangıç Tarihi
- 2 Ağustos 2013
- 37.267
- 120.959
- 798
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #2
Duraklama döneminde vücudunuzu şaşırtmanız lazım. Tek öğün besleniyorsunuz ya o öğünün saatini 1 saat geri veya ileri alın. Ya da 2 öğüne çıkarın. Suyu az içiyorsanız artırın. Spor yapıyorsanız gününü artırın. Yani standart şeylerden çıkın belli bir süre. Vücudunuzu şaşırtmanız lazım.
- 15 Aralık 2018
- 161
- 62
- 48
- 26
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #3
Deneyeceğim çok teşekkür ederim
- 4 Haziran 2015
- 91
- 38
- 88
- 33
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #4
şok diyet uygula hala olmuyorsa bir gün istediğin herşeyi ye tekrar sil baştan başla metabolizma şaşırtmalısın
- 15 Aralık 2018
- 161
- 62
- 48
- 26
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #5
Hm şok diyet aklıma gelmemişti teşekkür ederim bende dediğiniz gibi akşamları bazen abur cubur felan yiyorum vücut şaşırsın diye fark olmadı dediğiniz gibi 1 gün boyunca yiyeyim :)
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #6
kiz nasıl ayakta kaldin tek öğünle? Ben şok... 3 ayda 19 kg efsane başarı tebrikler.
- 15 Aralık 2018
- 161
- 62
- 48
- 26
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #7
[/QUOTE hehe Sagol teşekkürler tabi ilk başlarda vücut alışgın olmadığı için baş dönmesi göz kararması yaşadım da alıştıktan sonra geçti özellikle nescafe ve 3 lt su içtiğim için iştahi kesiyor zaten :)
- 12 Ağustos 2019
- 2.943
- 9.067
- 158
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #8
Tek öğünde neler yediniz
7 kilo fazlam var benimde
Ramazan ayında sahur yapmayarak hepsini vermiştim
Tekrar aldım
Pazartesi günü yine başladım bu şekilde ama grip oldum bırakmak zorunda kaldım
7 kilo fazlam var benimde
Ramazan ayında sahur yapmayarak hepsini vermiştim
Tekrar aldım
Pazartesi günü yine başladım bu şekilde ama grip oldum bırakmak zorunda kaldım
- 13 Kasım 2019
- 216
- 96
- 48
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #9
Merhaba tek öğün derken
?
- 15 Aralık 2018
- 161
- 62
- 48
- 26
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #10
Günden güne değişiyor kimi zaman yumurta yiyorum kimi zaman menemen küçük kızıma çorba yapıyorum 1 tabak dolusu ondan içiyorum bazen 2 sini birden yiyorum saat 10 gibi geri kalan su nescafe Türk kahvesi bazen meyve tükettim çok nadir akşam 5 ten sonra hiç ağzıma bişi sürmedim su kahve acıktığımda Suan da Elma sirkesi su içiyorum sabah akşam
- 15 Aralık 2018
- 161
- 62
- 48
- 26
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #11
Merhaba tek sabah kahvaltısı yapıyorum ya 12 buluyor yada 10 gibi çünkü ben peynir zeytin sevmiyorum ya yumurta yedim yada çorba tüm gün öle durdum :) 3 lt su nescafe Türk kahvesi içtim bol bolMerhaba tek öğün derken
- 15 Aralık 2018
- 161
- 62
- 48
- 26
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #12
Mutlaka 3 lt suyumu içtim :) eklemeyi unutmuşum
- 13 Kasım 2019
- 216
- 96
- 48
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #13
Bende az az sık sık yiye yiye bol bol su içe içe 20 kg verdim 5-6 ayda
- 13 Kasım 2019
- 216
- 96
- 48
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #14
56 ya kadar indim daha da inemiyorumBende az az sık sık yiye yiye bol bol su içe içe 20 kg verdim 5-6 ayda
- 15 Aralık 2018
- 161
- 62
- 48
- 26
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #15
Süper tebrik ederim en sağlıklısı ben sağlıksız olanı tercih ettim çünkü Doğum sonrası istediğim kıyafetler olmadı hızlı vermek istedim :))Bende az az sık sık yiye yiye bol bol su içe içe 20 kg verdim 5-6 ayda
- 8 Nisan 2017
- 57.175
- 303.181
- 698
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #16
Valla harika kilo vermişsin iz tebrikler :))
- 13 Kasım 2019
- 216
- 96
- 48
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #17
Size de masallah bu hırs zaten bizde ki bu hırs olmasa asla kilo veremezdik
sezaryan mı oldunuz?
- 15 Aralık 2018
- 161
- 62
- 48
- 26
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #18
Elma sirkesi içiyorum sabah akşam etkili diyorlar bide spor ekle istersen yada yemeni azalt olmadı bünye alışıyormuş düzene şaşırtmak lazımmış :) bende 50 olamadım bir türlü 54-55 arası gidip geliyorum56 ya kadar indim daha da inemiyorum
- 15 Aralık 2018
- 161
- 62
- 48
- 26
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #19
Çok teşekkür ederim
- 15 Aralık 2018
- 161
- 62
- 48
- 26
- Konu Sahibi Angelswimmm03
- #20
Evet bide üst üste sezaryan geçirdim :) Doğum yaptım 3 ay sonra tekrar gebelik yaşadım
