- 20 Ağustos 2011
- 6.389
- 980
- 398
Selam bayanlar,üniversite öğrencisiyim ve yurtta kalıyorum bu yüzden diyet yapamıyorum maalesef.
Bana önerebileceğiniz bitkisel çaylar var mı? şişkinliği gideren,ödem attıran ve zayıflamaya yardımcı olan...
Derdim şu ki; 1.58 boyundayım ve ideal kilom 48.Düzenli olarak arada 1-2 ay aksatsam da spor yapıyorum.Yalnız 48den 50 kiloya cıktım geçen kış.Spora başladım fakat spor kilo verdirmedi aksine kas yaptı ve tartıda dahada fzla cıkmaya basladım.Tartıda görünen 54.7 bugün ve delirdim regl 2.günümdeyim buna baglıyorum birde şişkinim.Yurtta olduğum için diyette yapamıcam sadece spor salonunda spor yapabilirm anca önerileriniz neler? kas yapmama sebep olanda Jillian Michaels gerçekten güzelce sıkılaştırıyor fakatttt tartıda fazla cıkarıyor ağırlaşıyor insann rahatsız oldum bu durumdan bir çözümm önerin banaa lütfeeeen hedefim tekrar 48 kilo olmak
Bana önerebileceğiniz bitkisel çaylar var mı? şişkinliği gideren,ödem attıran ve zayıflamaya yardımcı olan...
Derdim şu ki; 1.58 boyundayım ve ideal kilom 48.Düzenli olarak arada 1-2 ay aksatsam da spor yapıyorum.Yalnız 48den 50 kiloya cıktım geçen kış.Spora başladım fakat spor kilo verdirmedi aksine kas yaptı ve tartıda dahada fzla cıkmaya basladım.Tartıda görünen 54.7 bugün ve delirdim regl 2.günümdeyim buna baglıyorum birde şişkinim.Yurtta olduğum için diyette yapamıcam sadece spor salonunda spor yapabilirm anca önerileriniz neler? kas yapmama sebep olanda Jillian Michaels gerçekten güzelce sıkılaştırıyor fakatttt tartıda fazla cıkarıyor ağırlaşıyor insann rahatsız oldum bu durumdan bir çözümm önerin banaa lütfeeeen hedefim tekrar 48 kilo olmak
