Kilolarımla İlgili Sorunlarım Var

Merhaba,ben 16 yasındayım.Aslında herkes normal oldugumu söylesede benim takıntım var.Evde veya okulda ayakta durmalıyım,bir yere oturdugum anda cok kötü bir pismanlık duyuyrum eskiden bu üyzden 3 ay boyunca yaz tatilinde evden hiç çıkmamıştıım Gercekten cok takıntılıyım bu yüzden uyurken bile kilo alacagımı düsünüyorum bana yardımcı olurmusunuz

CarpediemSn .!.:

Bu yaşlarda bu tür sorunlar olması gayet normal.
Öncelikle yapman gereken şey, kendi kendini telkin etmek.
Aynanın karşısına geçip, "kilolu değilim, vücudum güzel, sağlıklıyım" gibi sözler söyleyerek, vücudunda en beğendiğin yerlerini keşfet(mesela bacakların, omuzların, ellerin, vs.).
Daha sonra ve en önemlisi vücuduna uygun, içinde kendini rahat hissedeceğin yeni kıyafetler al.
Zamanla göreceksin, kilo takıntından kurtulacaksın ve özgüven sahibi biri olacaksın. :)

Genişletmek için tıkla...

tesekkür ederim denicem bunları :)