• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kısa Sürede Zayıflamalıyım

persiangirl

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
8 Aralık 2009
1.396
107
163
kızlar on gune nısanım var 7 kılo falam var ya ben nasıl kılo verıcem veremıorum her yolu denedım metabolızmam oynamıo bıle lutfen bana en kısa surede en hızlı neyle kılo werırım soyleyın ok dua edıcem
 
ekmeği çok tüketme.
sabahları aç karnına akşamları tok karnına ballı tarçın iç.
1 saat kadar da yürüyüş tamamdır.
tabi az ve öz yemek kaydı ile.
karbonhidrat diyetine bakabilirsin.
 
Back
X