-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kızlar önerebileceğiniz diyetler..
- Konu Sahibi bendita
- Başlangıç Tarihi
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
merhaba diyet yapmaya çalışıyorum ama akşam oldumu acıkıyorum.. hemen dolaba koş sonrane yapıyorsunuz..
kaç kilosun canım ben 67 kiloyla cumartesi günü diyete başladım eğer benim kilomnun civarlarındaysan diyetisyenimin verdiği listeyi sanada verebilirim hiç aç kalmıyorum ve hergün düzenli spor yapıyorum gözle görülürü bir fark var herkes öyle diyor yarın tartılıcam hayırlısıyla çok heyecanlıyım bana katılırsan birbirimize destek olabiliriz ben seni dolaptan uzak tutarım
kaç kilosun canım ben 67 kiloyla cumartesi günü diyete başladım eğer benim kilomnun civarlarındaysan diyetisyenimin verdiği listeyi sanada verebilirim hiç aç kalmıyorum ve hergün düzenli spor yapıyorum gözle görülürü bir fark var herkes öyle diyor yarın tartılıcam hayırlısıyla çok heyecanlıyım bana katılırsan birbirimize destek olabiliriz ben seni dolaptan uzak tutarım
Listeyi burada paylaşırmısınız bende denemek isterim.
bende çok diyet listesi peşinde koştum zamanında ama olmuyor
destekleyici takviyeler almak lazım. ben araştırıyorum hala
benim eşim sigarayı bırakmak istedi. senelerce uğraştı. sonra yurt dışından getirdiği destekleyici bir hap ile bıraktı mesela
yani irade vs bir yere kadar. takviyeler almak lazım
destekleyici takviyeler almak lazım. ben araştırıyorum hala
benim eşim sigarayı bırakmak istedi. senelerce uğraştı. sonra yurt dışından getirdiği destekleyici bir hap ile bıraktı mesela
yani irade vs bir yere kadar. takviyeler almak lazım
arkadaşlar irade olmadan kilo hiç veremezsiniz ki ben 1 sene içindi ciddi kilolardan kurtuldum ama diyetle falan değil şuan bi arkadaşım diyet yapıyo 15 gün yap sonuca bakalım dedim çünkü ben diyet düşmanıyım tam hayatım boyunca diyet yapmadım kız 15 gün yaptı diyeti nerdeyse hiç bişey yemedi listenin hiç dışına çıkmadı diyete başlamadan ikimizde aynı yerde tartıldık 66 çıktık ikimizde 15 gün sonunda tekrar aynı yere gidip tartıldık ve sonuç ben 2 kilo vermiştim ama arkadaşım 1 kilo almıştı kriz geçirdi gözümün önünde herşeyi yiyosun bense aç kalıyorum nerdeyse ama kilo veren ben değil sensin diye arkadaşlar neyi ne kadar yediğiniz önemli düzenli yediğiniz ve dikkat etmeniz yediklerinizin kalorisine ben ona çok dikkat ederim ve sene içinde 30 kilo ya yakın kilo verdim ve halende vermeye devam ediyorum aç kalıpta kendinizi yıpratmayın boşuna tabi bu benim düşüncem
düzenli spor yapmadım açıkcası pek vaktim olmadı ama her sabah ve akşam mesela bi durak yada iki durak erken inip yada geç inip yürüdüm günlük ofis içerisinde otururken bile hareketler yaptım herşeyi yedim yemediğim hiç bişey yoktu ama az az yedim herşeyden zaten belli bi süre alıştınmı bi daha yemek canında istemiyo ben baklava hastasıydım fena yerdim ama şuan inanki yiyemiyorum bazen canım tatlı istiyo özellikle adet zamanlarında ama yiyemiyorum kesiliyorum hemen ben çikolata canavarıydım günde koca paketi bitirirdim ama şuan hafta bir belki yiyorum çikolatayı yediklerime çok dikkat ettim çogu şeyi az az yedim sabah kahvaltımı yapıyodum öğlen az yiyodum yada hiç yemiyodum akşamda salata meyveyle geçiştiryodum pirinç pilavını tamamen hayatımdan çıkardım mesela hamur işini kızartmayı az yemeye özen gösterdim haftada bazen iki haftada bir yiyodum yediğim şeylerin kalorilerini hesaplamaya çalışıp akşamda ona göre yemek yiyodum belli bi süre sonra zaten mide küçülüyo ve istesenizde yiyemiyosunuz bide hep düzenli yedim
