kızlar porsiyon ne demek ??

S

starimlsls

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2013

390

53

118

İstanbul

• 25 Mart 2013

• Konu Sahibi starimlsls
• #1

Merhaba

 

Son düzenleme: 5 Nisan 2018

cankiz77

GöRKeM'iM...

Kayıtlı Üye

15 Nisan 2011

697

112

323

48

• 26 Mart 2013

• Konu Sahibi starimlsls
• #2

bir porsiyon klasik bir tabak demek yarım porsiyon yemek tabağının yarısı demek

 

S

starimlsls

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2013

390

53

118

İstanbul

• 26 Mart 2013

• Konu Sahibi starimlsls
• #3

ya işte canım tabak var tabak var hani kaşık hesabı söylüyormuş diyetisyenler genelde bilen yok mu?

 

YENA

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kayıtlı Üye

20 Mart 2009

30.804

91.860

1.123

• 26 Mart 2013

• Konu Sahibi starimlsls
• #4

starimlsls .!.:

ya işte canım tabak var tabak var hani kaşık hesabı söylüyormuş diyetisyenler genelde bilen yok mu?

Genişletmek için tıkla...

Kiloya göre değişiyor bu örnek...Benim şu an 8-9 kaşık yeme hakkım var..
kilo düştükçe 5-6 kaşık yeterli olur...

Pirinç pilavı ve makarna max.4 kaşık öneriliyor=2 dilim ekmek değerin de..

 

Son düzenleme: 26 Mart 2013